有一個年輕人總覺得自己不快樂，便背着背包跑到千裡之外。向一位有名的禅師詢問快樂的秘訣。見到禅師後，他說：“禅師，我走了很遠的路，磨破了鞋，紮傷了腳，就為了向您尋求快樂的秘訣，您能幫幫我嗎？”
禅師答非所問地說：“你肩上的背包看上去很沉，裡面都裝了些什麼？”
年輕人鄭重其事地回答說：“這個包裡裝的是我以往傷心時流下的淚水、難過時的哀歎、跌倒時的痛苦…我将它們帶來見您，就是想告訴您我有多不快樂！”
禅師說：“我已經看見了，現在你可以将它們扔掉了！”
年輕人回答說：“這可都是我不快樂的見證啊，怎麼能輕易說扔就扔呢？”
禅師微微一笑，沒有回答，反而說要帶年輕人坐船過河欣賞風景。
下船後，樣師對年輕人說：“你把船扛上，我們往前走吧！”
年輕人聞言大驚失色，說：“扛着船走？您是在開玩笑吧！船這麼大這麼沉，我哪裡扛得動？扛着它我還怎麼走路？”
禅師淡然一笑，說：“你原來是個明白人嘛！過河時，船是有用的；但過了河，我們就要把船抛在身後，輕裝上路。否則，它就會變成我們的包袱。同樣，你包裡那些眼淚、哀歎、痛苦陪了你一路，既然現在已經達到目的，見到了我，你為何還不能放下它們，讓自己輕松一些呢？”
年輕人聽完恍然大悟，哈哈大笑道：“禅師，我知道什麼是快樂了！”
或許，執著了那麼久的東西，“放”的時候會不舍。一段感情，一段回憶。一個夢想，一件物品…….越是珍視的東西，放下時越會覺得撕心裂肺。但放下并不意味着會失去，很多時候放下後，我們才會重新審視自己，才會柳暗花明更上一層樓。
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