轉自:中國婦女報
最佳的母乳喂養方式當然是直接母乳喂養,但作為上班和出差一族,為了最大限度地保證母乳喂養,隻好選擇将母乳吸出放進冰箱保存。母乳在冰箱裡冷藏或冷凍,保質期到底是多長時間?
為保證母乳衛生,首先應選擇經消毒的密封奶瓶或儲奶袋,作為吸出母乳的容器。母乳吸出并放入容器後,應馬上放進冰箱冷藏或冷凍。在4℃及以下的冷藏空間裡,母乳可以存放72個小時;在低于-18℃的冷凍室裡,最長則可以存放3個月。
如何解凍和加熱母乳呢?可以提前将冷凍的母乳取出放到冷藏室解凍,也可将母乳放到室溫下或者37℃的溫水裡解凍或加熱。切記不可過度加熱或煮沸,以防營養流失。此外,母乳解凍後還可以在冰箱裡冷藏10個小時。不過需要提醒的是,母乳解凍後,不建議再次冷凍,防止給細菌可乘之機。
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