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孕婦為什麼不能練高溫瑜伽

母嬰 更新时间:2024-06-30 17:40:53

孕婦為什麼不能練高溫瑜伽?一般情況下孕婦最好不要做高溫瑜伽,如果真的想練習,一定要先咨詢專業的醫生并且在專業教練的指導下進行瑜伽練習 說孕婦進行适當的運動,能增強體質,但高溫瑜伽并不适合孕婦,因為在練高溫瑜伽時,人會大量出汗,如果不注意出現脫水情況,對孕婦來說是相當危險的另外,孕婦練高溫瑜伽,體内血液循環速度加快,這對胎兒發育将會造成不良有影響,嚴重時,甚至會影響胎兒健康,出現早産危機所以,為了自身和胎兒,孕婦最好不要練高溫瑜伽,我來為大家科普一下關于孕婦為什麼不能練高溫瑜伽?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

孕婦為什麼不能練高溫瑜伽(孕婦為啥不能練高溫瑜伽)1

孕婦為什麼不能練高溫瑜伽

一般情況下孕婦最好不要做高溫瑜伽,如果真的想練習,一定要先咨詢專業的醫生并且在專業教練的指導下進行瑜伽練習。 說孕婦進行适當的運動,能增強體質,但高溫瑜伽并不适合孕婦,因為在練高溫瑜伽時,人會大量出汗,如果不注意出現脫水情況,對孕婦來說是相當危險的。另外,孕婦練高溫瑜伽,體内血液循環速度加快,這對胎兒發育将會造成不良有影響,嚴重時,甚至會影響胎兒健康,出現早産危機。所以,為了自身和胎兒,孕婦最好不要練高溫瑜伽。

高溫瑜伽是以加熱方式,把室溫提高到40℃,目的是要大量出汗,每小時約可消耗630大卡,近來吸引不少減重者嘗試。但也因做熱瑜伽會大量出汗、脫水,恐使母親血液較濃,對胎兒發育造成影響,甚至提高流産機率。孕婦循環較差,心肺負擔也大,一旦大量出汗、中暑,母體和胎兒都有生命危險。

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