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痛經有什麼辦法可以緩解

生活更新时间:2024-10-16 13:07:54

從月經初潮到停經，月經将會伴随女性三十到四十年的歲月，也算是最忠貞的一位朋友了，但是，就是這位忠貞的朋友，卻經常讓人無可奈何！尤其是有好多女性會有痛經的問題，真的是每月一虐。

痛經有什麼辦法可以緩解（痛經太難忍除了多喝熱水）1

小編本人也有一點點痛經的症狀，但是看看留言裡那些痛到起不來床，或者痛到坐不住的朋友們，感覺真的是，做女人，難！經常在網上看到很多男性朋友好奇的發問，女生痛經是什麼樣的感覺？記得有一個人的回答特别清晰，說痛經的感覺像是有人拿鈍刀子一點點割子宮内膜，斷斷續續，一會兒絞痛一會兒鈍痛，一會來個大攪拌。

相比之下，女性的痛經，可真的不是男生一句多喝熱水能夠緩解的！那麼，到底哪些方法能夠稍微緩解痛經呢？

1、熱敷、輕揉

2、足夠保暖，好好泡腳

有些朋友出現痛經的情況是因為受涼，女性朋友的生殖系統最大的特點就是一定要暖起來。建議女性朋友如果存在痛經的問題，平時也要注意好保暖，另外建議養成熱水泡腳的習慣，堅持的久了對于痛經會有一定改善哦！

3、做個檢查看看

還有一部分朋友存在痛經的問題是因為疾病因素，比較常見的就是子宮内膜異位症。如果每次月經都會有特别強烈的痛經感覺，最好能做個檢查看看，确定下是否有疾病因素影響，如果有的話及時的治療改善才好。

痛經有什麼辦法可以緩解（痛經太難忍除了多喝熱水）2

最後，送給姐妹們一個溫馨提示，很多朋友痛經的時候會吃巧克力甚至吃止疼藥，這個習慣最好要改掉哦！平時做好保暖，适當多多運動，通過改善體質來改善痛經情況，而不是依賴藥物或者其他撫慰劑才好哦！

祝願大家都有順順當當的月經，順順當當的好孕！

本文為頭條号作者原創。未經授權，不得轉載。

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