很多人都在問什麼季節來麗江是最合适的，其實麗江的自然屬性決定了麗江一年四季都有美景，每一個季節的麗江都是值得玩的。

有人說，麗江是上帝遺留在這個世上唯一的一塊人間仙境，在那裡，隻有聆聽、隻有感悟、隻有凝視人與自然那種相處的和諧、那種柔情的傾訴、那種深深的依戀；

也有人說麗江是個适合發呆的地方，踏着古老的青石闆，遊走在暖暖的陽光中，發呆在自己的夢裡；而對于我來說，來麗江，在麗江，更多的感覺是閑散。一抹閑雲，一朵野花，一壺普洱，一群好友，都那麼令人自在陶醉。

麗江是屬于高原地區，很多人來麗江避免不了擔心的就是會不會有高原反應，五歲以下的小朋友是不是就不适合去麗江旅遊，還有六十歲以上的老人是不是不适合來麗江旅遊呢？那麼今天小編就為大家介紹一些有關麗江高原反應的注意事項。

高原反應是人體急進暴露于低壓低氧環境後産生的各種病理性反應，是高原地區獨有的常見病。常見的症狀有頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。頭痛是最常見的症狀，常為前額和雙颞部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。肺通氣增加如用口呼吸，輕度活動等可使頭痛減輕。

去麗江旅遊會有高原反應嗎？

這個問題要一分為二的回答。除玉龍雪山外，麗江及其周邊景區海拔約2400米，通常身體健康的成年人到麗江古城旅遊是不會有高原反應的。

玉龍雪山是麗江最易得高原反應的景區。玉龍雪山扇子徒5596米，玉龍雪山最高景區冰川公園海拔4506米（遊客在玉龍雪山能到的極限），玉龍雪山 甘海子景區海拔3100米，玉龍雪山雲杉坪景區海拔3240米，玉龍雪山牦牛坪景區海拔3800米。玉龍雪山景區内主要靠索道、環保車等交通，隻要不劇烈 運動，通常不會有高原反應。

高原反應通常在高海拔地區逗留1-3天後發生，玉龍雪山景區内通常逗留時間不超過10小時，所以發生的機率比較少，既使發生，景區内有簡易的氧氣罐 出售。除此之外，香格裡拉地區的海拔較高，平均在3000米以上，建議在麗江逗留三天後再去。泸沽湖海拔與麗江古城接近，不需要過多擔心。但以下人群到麗江旅遊需要注意：

一是各種器質性心髒病，顯著心律失常或靜息心率大于100次／分，高血壓Ⅱ期以上，各種血液病，腦血管疾病；

二是慢性呼吸系統疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支氣管哮喘，支氣管擴張，肺氣腫，活動性肺結核，塵肺病；

三是糖尿病未獲控制，癫痫、精神分裂症；

四是患重症感冒、上呼吸道感染，體溫在38攝氏度以上或體溫在38攝氏度以下、但全身及呼吸道症狀明顯者；

五是曾确診患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高明顯的高原高血壓症、高原心髒病及高原紅細胞增多症者；

六是高危孕婦。

七體質較弱的老年人也要謹慎，由于老年人身體機能下降，免疫力和應對特殊環境的能力不足，容易感冒，更易發生急性高原病，且不易救治。

什麼人易得高原反應？高原反應與人的身體是否強壯沒有直接聯系。與人的心肺功能、供血供氧能力、疲勞程度、心理壓力等密切相關。高原反應并不是可以通過反複鍛煉可以克服的。

高原反應的預防

1：到了麗江不要吃太辛辣的東西，最好吃清淡一點。

2：在麗江要多喝水，無論哪個季節空氣都比較幹燥，要随時補充身體水分。

3：要保證好睡眠質量，第二天如果要到高海拔景點遊玩，前一天晚上就不要喝太多酒，早點休息。

4：到了高海拔景點不要過于興奮，做劇烈運動。

5：保持愉快放松的心情，過度緊張也引起高原反應的原因之一。

6：麗江旅遊線路的安排可以先從低海拔到高海拔走起，先在麗江古城及麗江古城周邊的拉市海遊玩一兩天，适應麗江氣候，再去香格裡拉，泸沽湖，玉龍雪山這些海拔稍高的景點。

其實到麗江旅遊也不用太擔心會有高原反應，一般都可以逐步适應，體質好，休息好，心情好，一般都不用擔心會有高原反應。

麗江旅遊注意事項：

1. 雲南每天早晚溫差較大，到雲南旅遊應注意着裝，可以穿半袖T恤打底，多帶方便穿脫的外套。如果在登雪山的時候不打算租借當地的棉服，可以自己帶一件比較厚的沖鋒衣。

2. 雲南地處雲貴高原，室外紫外線照射較強，注意防曬，帶好防曬用品。

3. 麗江、香格裡拉的海拔較高，一定不要逞強走的太快。如果感覺不舒服要停下來休息，最好能随身攜帶一瓶氧氣。

4. 在景區自費騎馬或騎牦牛拍照時，需要注意安全，聽從主人安排指導，千萬不要做出驚吓牲口的行為，以免給自己造成傷害。

5. 旅遊攝影時，請注意安全，不要到有危險的地區拍攝或攀爬（麗江古城中的水邊、橋邊或虎跳峽的懸崖邊等地）。

6. 在選購旅遊紀念商品或當地土特産時，最好先貨比三家。同時注意不要随意去動擺設的樣品，以防意外損壞。

7. 在雲南旅遊時，注意環境保護、尊重當地少數民族的風俗習慣。

春天麗江的山水會醉人，春風就像一位油畫大師，古城裡小巷深處花兒放肆的開放映襯着小橋流水的美麗畫卷；擡頭望去玉龍雪山的銀色光芒讓人過目不忘；拉市海的田間地頭金黃色油菜花探出了羞澀的腦袋，在天空映襯下湖面猶如藍寶石一般；小院裡一個個春天正向你發出邀請，會讓你覺得在春意濃濃的麗江沒有酒也是醉的。

夏天麗江的綿綿細雨來了，空氣裡有些涼意，這竟然是麗江的夏天。雨水在麗江古城裡是綠的，透明而美麗，我不會介意讓它打濕面龐。坐在小院裡沏上一壺清茶這是麗江式的發呆，盡情享受這難得的涼意，在這雨後的陽光。

秋天是詩意的麗江，金燦燦的銀杏樹奏響了秋天的交響曲，金黃色的小花在青石闆鋪成的巷子裡盛開。走在麗江的秋天裡，心一下子就酥軟了，溫情在腦海裡波動，這座小城不知俘虜了多少人。

冬天的麗江沒有枯意，陽光每天都擁抱這片土地，冬日的陽光是暖暖的，清澈的溪水流過古城閃爍着金色的光芒。冬夜的火塘邊篝火燃燒着溫暖，也燃燒了無數的心，天南地北的人們在這座小城相遇，遇城、遇人、遇心。

個人建議：

第一：首先避開黃金周，人多，住宿緊張且價格貴。（實在避不開也沒辦法）

第二：五月初到六月，遊客相對旺季來說少一些，這時香格裡拉各種小花競相開放、景色怡人，是十分不錯的出遊季節。

第三：七八九月是麗江的雨季，出行會受影響，但也是避暑的好時期。這個時候看山、看水都是迷迷蒙蒙的，很夢幻。

第四：九中旬到十一月，麗江的秋高氣爽别有風味，這時不論去哪，景色都是極美的。香格裡拉的狼毒花、雨崩的世外仙境，滿眼都是多彩的顔色。

第五：十二月到二月，這是看雪山最好的季節，巍峨雄壯、蒼茫霸氣！

提示：麗江一年四季除了七八月份雨季比較冷之外，其它時間都大同小異，早晚有些涼需要加外套，白天穿T恤曬太陽很舒服。夏季的麗江白天常時不時下幾分鐘的小雨，麗江氣候幹燥，其實下點小雨可以濕潤空氣也是極好的。

麗江天氣情況總結：

來雲南麗江自助遊之前看天氣預報是沒用的，麗江天氣是高原氣候，往往麗江拉市海在下雨，相隔半小時車程的麗江古城卻陽光明媚。麗江的天氣，喜怒無常，不說冬天，就算是三伏天，氣溫有時候也會降到十度以下，所以，不管在什麼時候來麗江，帶上足夠的衣物是必須的，建議夏天除了夏裝以外，适當的帶上一兩件春秋裝，冬天必須帶上防寒的夾克及羽絨服等，由于室内室外溫差大，衣物最好是方便随時脫穿的，不要一件頂幾件，這件一脫下來，裡面就是短袖了。因為高原會比較幹燥，所以來麗江之前一定要帶好适合自己的唇膏；在麗江還有一樣重要的東西就是防曬霜了，麗江的太陽特别烈，直接這樣曬幾天的話，不習慣的人被曬黑了是小事，嚴重的都能給你曬掉一層皮，不過如果你喜歡或者羨慕雲南這樣黝黑的膚色的話，那麗江的太陽你肯定能很快的滿足你的願望的

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