嫩玉米的吃法也非常多,煮、烤、入菜、做主食都是不錯的選擇,煮着吃是最常見的一種,用來榨汁比飯店的好吃多了,原汁原味,濃郁芳香,低脂肪低熱量,一杯下肚,清爽又解膩,美味還有營養,富含粗纖維,易消化易吸收,好吃不長肉,還能美容養顔。
By 大海微瀾 【豆果美食官方認證達人】
1、煮熟的嫩玉米取粒,我用了這個小量杯2杯的玉米粒,三人食足夠,白色嫩玉米是甜糯的那種,所以湯汁很黏稠。
2、将熟玉米粒放入破壁機中,加入冰糖。
3、加入适量的純淨水,我加到1000ml,感覺這個比例很合适,口感非常好。也可以按比例加,加到500ml,不過那樣可能更黏稠。
4、蓋上蓋子并扣緊,破壁機接通電源,選擇玉米汁功能,啟動電源,破壁機會自動完成。
5、破壁機自動完成,香甜可口,每天喝一杯好處多多,用來當早餐,營養不比牛奶差,補鈣又健腦。
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