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有慢性胃炎喝純牛奶好還是酸奶好

生活更新时间:2024-07-20 08:30:04

有慢性胃炎喝純牛奶好還是酸奶好（有胃炎的患者建議睡前喝牛奶）1

健康謠言：有胃炎的患者建議睡前喝牛奶，這樣能養胃？

有慢性胃炎喝純牛奶好還是酸奶好（有胃炎的患者建議睡前喝牛奶）2

很多人覺得睡前喝牛奶不僅可以助眠，還能養胃。其實，睡前喝牛奶是不養胃的！在夜晚臨睡前，腸胃逐漸排空的狀态下喝牛奶，反而有可能對胃造成損傷，加重胃食管反流的症狀。

健康辟謠日曆

腸胃

有慢性胃炎喝純牛奶好還是酸奶好（有胃炎的患者建議睡前喝牛奶）3

這是胃和腸，是人體消化系統内的一對好兄弟，身體需要的營養幾乎都通過他們進行消化和吸收，是人體營養吸收的核心。

科普來源：

@複旦大學附屬中山醫院

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