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什麼時候泡腳最好呢

生活 更新时间:2024-11-25 01:06:50

什麼時候泡腳最好呢?泡腳可以選擇在睡前,或者是大量運動後,适當使用溫水泡腳,可以促進血液循環,放松身體,還能起到緩解疲勞,改善睡眠的作用,今天小編就來聊一聊關于什麼時候泡腳最好呢?接下來我們就一起去研究一下吧!

什麼時候泡腳最好呢(泡腳的最佳時間是什麼時候)1

什麼時候泡腳最好呢

泡腳可以選擇在睡前,或者是大量運動後,适當使用溫水泡腳,可以促進血液循環,放松身體,還能起到緩解疲勞,改善睡眠的作用。

泡腳并不是水溫越高越好,最佳的水溫應該控制在50℃以下,并且要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。有一定溫度的水溫能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。

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