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對胃好的食物和水果

生活 更新时间:2024-12-27 16:36:39

對胃好的食物和水果?小米可以開胃、補充氣血,中藥認為小米具有清熱止渴、健胃除濕、平胃的功效,現在小編就來說說關于對胃好的食物和水果?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

對胃好的食物和水果(對胃好的食物和水果有哪些)1

對胃好的食物和水果

小米可以開胃、補充氣血,中藥認為小米具有清熱止渴、健胃除濕、平胃的功效。

蜂蜜含有葡萄糖、果糖、維生素和微量元素,可以保護胃。

山藥溫胃、健脾養胃的效果特别顯著,且效果溫和,非常适合胃功能虛弱、脾虛、食欲不振、消化不良的人群。

如木瓜富含木瓜酶,可以緩解消化不良、增強脾胃功能。

還有黃桃和芒果,含有較多VC和維生素C的水果,可以起到抗氧化和增強免疫力的作用。

猕猴桃等在一定程度上幫助胃消化。但是不管吃什麼水果,吃得太多都會對胃有影響,同時選擇食物時主要是軟、易磨、易消化。選擇水果時可以吃當季的新鮮水果,食物和水果食用時都要适量,切不可多食。

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