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香蕉是涼性還是熱性

生活 更新时间:2024-09-02 00:04:38

香蕉是涼性還是熱性?香蕉性微寒,是涼性水果的一種香蕉味道甘甜,含有多種營養物質,能促進腸胃蠕動,常吃香蕉對人體有益,但是香蕉中糖分含量很高,不适合大量食用 ,接下來我們就來聊聊關于香蕉是涼性還是熱性?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

香蕉是涼性還是熱性(水果香蕉的食物屬性是什麼)1

香蕉是涼性還是熱性

香蕉性微寒,是涼性水果的一種。香蕉味道甘甜,含有多種營養物質,能促進腸胃蠕動,常吃香蕉對人體有益,但是香蕉中糖分含量很高,不适合大量食用。

香蕉屬高熱量水果,據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外,還含多種微量元素和維生素。

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