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跆拳道的好處和壞處有哪些

生活更新时间:2024-08-27 14:23:18

跆拳道的好處和壞處有哪些?強身自衛，在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的，現在小編就來說說關于跆拳道的好處和壞處有哪些?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

跆拳道的好處和壞處有哪些

強身自衛，在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。

優化體态，改善身體線條，跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、擡頭、立腰等專門姿勢的訓練，對保持優美體态有與衆不同的地方，且跆拳道訓練運動量安排科學。所以它的塑身作用絕不亞于任何一種健美運動，加上訓練中獨特的喊聲配合，更具減輕精神壓力之功效。

跆拳道的素質教育，跆拳道是一項極重視禮儀的道德的競技運動，具有其古老獨特的文化背景，除了強身自衛等對身體的好處外，更能培養堅韌不屈、謙虛冷靜的精神及尊師重道的優良品德觀念，并把這種精神觀念帶到日常的為人處事及學習方面，增加自信心及獨立性，使其免受各社會不良風氣的影響，能為将來成為社會棟梁之才打下堅實的基礎。

壞處：跆拳道實戰性并不強。當遇上壞人的時候，是沒有空間給你施展跆拳道那華麗的腿法的。并且跆拳道太泛濫，魚目混珠的多。

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