孕婦野餐吃點什麼?孕婦野餐帶些全麥面包、雜糧飯團、即食燕麥粥、八寶粥罐頭等,都是不錯的選擇;土豆、紅薯、紫薯、山藥等,蒸煮後即食也很方便;盡量少帶黃油餅幹、蛋糕等各種高油高糖的甜點,可以适量少帶一些消化餅幹或蘇打餅幹,我來為大家講解一下關于孕婦野餐吃點什麼?跟着小編一起來看一看吧!
孕婦野餐帶些全麥面包、雜糧飯團、即食燕麥粥、八寶粥罐頭等,都是不錯的選擇;土豆、紅薯、紫薯、山藥等,蒸煮後即食也很方便;盡量少帶黃油餅幹、蛋糕等各種高油高糖的甜點,可以适量少帶一些消化餅幹或蘇打餅幹。
涼開水、礦泉水、無糖茶水,最推薦。喜歡喝熱水或溫水的孕媽咪,可以随身攜帶保溫杯。如果旅途中活動量較大,可适當補充含有礦物質的運動型飲料。牛奶或者常溫酸奶,也是很好的水分和營養補充,扛餓、解渴,非常适合孕媽咪食用。
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