您是否希望看到一種按部就班的方法可以完全治愈自己的散光？真正的高度散光在很短的時間内如何變化？

看哪，辛迪在論壇上的精彩狀态更新 ：

我于2014年12月開始這一過程。數十年前，我曾跟一位眼科醫生進行視力治療，并且處方得到了很大的改善。我不确定這可能是貝茨方法，但是我确實使用了生物反饋來學習如何放松我的注意力，這确實有所幫助。我傾向于過度聚焦，所以在一整天的計算機工作結束後，我要開車回家看不清路。視覺療法确實幫助了我，了解放松焦點的感覺。但是這些年來（我51歲），我變得懶惰，而且視力也變差了。幸運的是，我沒有經常去看眼科醫生，所以傷害有限 。

我從十二月開始坤亮降低度數法。

右眼：近視200度，散光275度，軸位170左眼：近視100度，散光250度，軸位165

我真正不喜歡的是高散光。我需要滑雪時一種解決方案，但是滑雪鏡無法解決這麼高的散光問題。

在過去的8個月中，通過使用 正鏡，我達到了（具有1.2視力）：

右眼：近視150度，散光150度，軸位170左眼：近視75度，散光125度，軸位165，

我不确定這是正确的解決方法，但我首先要擺脫很多球面矯正的問題，然後在降低散光時将其調高。那對我有用。我還必須在正鏡中保持散光矯正，否則找不到模糊點，但我将其保持在遠距離處方以下。

我從中國以大約150美元的價格購買了一組試鏡，這是非常有價值的。我不确定如果沒有它們，我将如何解決所有這些問題。我還使用Zenni $ 6.95眼鏡，這很好，因為我已經換了近十二副。

現在，我通過試鏡發現，如果再次增加近視度數，則可以完全消除散光度數。因此，我剛剛訂購了：

R：近視225度，散光0度L：近視125度，散光0度以及350度的正鏡，沒有散光。

每天晚上，晚上睡覺前，我都會用正鏡閱讀很多東西。但是白天，如果我隻是讀書，我将不再使用任何眼鏡。有時，現在或在使用計算機時，我有時不戴任何眼鏡。這對我來說真是太了不起了，但是我估計明年年中，我将不再需要眼鏡，除非我會戴上正鏡以用于閱讀和計算機使用。

辛迪

這就是完成的方式。

如果僅要進行近視降低度數，完全可以通過減少處方量來執行。尤其是在中度近視水平且左眼和右眼之間沒有太大視異的情況下，隻需卷尺測遠點距離和視力表就可以擺脫困境。

但是，隻要涉及到的事情比這多得多，驗光箱就可以非常方便。

通過你的努力，加上良好的數據進度記錄，總能帶來成果。

您可以像扭轉近視一樣輕松地治愈自己的散光。

“治愈”确實是一個愚蠢的詞。

當然你的眼睛沒有病。它不需要被治愈。它隻需要正确的刺激手段，就需要一種有組織的結構化方法來重置由以前的鏡片處方引起的有問題的變化。

做得非常好，辛迪非常樂意花時間分享。

坤亮：助您乾坤更明亮

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