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南瓜紫薯小饅頭寶寶輔食

母嬰 更新时间:2024-09-12 06:19:22

南瓜紫薯小饅頭寶寶輔食(營養補鈣的寶寶小茶點)1

最軟萌的糯米大福甜點來了! 這次利用了天然果蔬粉調色(甜菜根粉&艾草粉),做出了可愛的三色大福皮,包入了健康美味的紫薯豆沙餡兒,還有小朋友們最喜歡的KIRI小奶酪。用竹簽串起來别提多可愛。 不論作為早餐還是作為下午茶都棒棒哒! 由于是蒸紫薯 白豆沙,沒有額外再加糖和油,所以十分健康吃起來毫無負擔,口感和味道卻完全不輸給蛋糕餅幹這些高熱量的點心哦! 這麼萌又健康的小點心怎能錯過?趕緊來試試吧,超級簡單的。

By KODI的甜蜜廚房 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 紫薯 200克
  • 白豆沙 50克
  • 融化黃油 10克
  • KIRI小奶酪
  • 雪媚娘預拌粉 100克X3
  • 甜菜根粉 1/4小匙
  • 抹茶粉或艾草粉 1小匙
  • 沸水 80克X3
  • 烘焙色素筆 黑色 粉色

做法步驟

南瓜紫薯小饅頭寶寶輔食(營養補鈣的寶寶小茶點)2

1、紫薯用保鮮膜包好,用牙簽紮些小洞,按照每200克用60W微波4~5分鐘至熟。 (如果重量小就減時間,如果微波爐瓦數大也要減時間) (也可以蒸或煮熟)

南瓜紫薯小饅頭寶寶輔食(營養補鈣的寶寶小茶點)3

2、紫薯去皮用料理機打碎,我的紫薯水分很少所以沒有成泥狀。 (這裡如果用不完,就可以冰凍保存了)

南瓜紫薯小饅頭寶寶輔食(營養補鈣的寶寶小茶點)4

3、取200克紫薯泥、50克白豆沙、10克融化黃油混合均勻。 (白豆沙可以增加甜味,讓紫薯餡變得口感柔滑細膩,用紅豆沙也OK的) (沒有豆沙也沒關系,要按口味加入30~40克糖)

南瓜紫薯小饅頭寶寶輔食(營養補鈣的寶寶小茶點)5

4、用牛奶調節粘稠度,如果水分比較多可以不用牛奶。 (如果是很稀的紅薯,需要先在鍋裡炒一下到水分蒸發的差不多才能做餡哦!)

南瓜紫薯小饅頭寶寶輔食(營養補鈣的寶寶小茶點)6

5、取約20克紫薯泥包入1顆KIRI小奶酪搓成小球。 (可以用别的兒童零食奶酪代替,不過因為是做甜品,所以不要使用早餐芝士、馬蘇裡拉這種适合鹹味料理用的芝士,或者不放奶酪也很好吃的)

南瓜紫薯小饅頭寶寶輔食(營養補鈣的寶寶小茶點)7

6、做團子: 因為要做三種顔色,所以取3份100克的雪媚娘預拌粉。 (一直使用易小焙的預拌粉,做造型很好用,味道也很好,非常推薦喲!)

南瓜紫薯小饅頭寶寶輔食(營養補鈣的寶寶小茶點)8

7、在其中兩份中分别加入1/4小匙甜菜根粉、1小匙抹茶粉或艾草粉,攪勻。 (甜菜根粉顔色很深,所以隻放很少就可以) (也可以用别的天然果蔬粉來調色哦)

南瓜紫薯小饅頭寶寶輔食(營養補鈣的寶寶小茶點)9

8、在每份粉中加入80克沸水,和成光滑面團。

南瓜紫薯小饅頭寶寶輔食(營養補鈣的寶寶小茶點)10

9、把面團分成35克左右的小份,包入做好的紫薯奶酪餡,搓成球。

南瓜紫薯小饅頭寶寶輔食(營養補鈣的寶寶小茶點)11

10、用食用色素筆畫出表情,可愛的三色團子完成!

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11、不一定要像我這樣串起來的啦,隻是為了拍照好看而已。

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12、是不是超級萌呀!٩(๑>◡

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13、成品1

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14、成品2

小貼士

吃不完請單個拿保鮮膜包起來密封,放入冰箱冷藏3~5天,冷凍2個月。 食用色素筆品牌是:惠爾通:) 淘寶都可以買到

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