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黃帝内經五谷是哪五谷

健康更新时间:2024-07-21 23:15:23

黃帝内經五谷是哪五谷?小米養脾小米入脾、胃、腎經，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虛弱的人食用煮小米粥時，待到粥熟後稍稍冷卻沉澱，可以看到粥的最上層浮有一層細膩的粘稠物，這就是粥油，具有保護胃粘膜、補益脾胃的功效，最适合慢性胃炎胃潰瘍患者食用特别說明的是，新米的補益效果優于陳米，接下來我們就來聊聊關于黃帝内經五谷是哪五谷?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

黃帝内經五谷是哪五谷

小米養脾。小米入脾、胃、腎經，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虛弱的人食用。煮小米粥時，待到粥熟後稍稍冷卻沉澱，可以看到粥的最上層浮有一層細膩的粘稠物，這就是粥油，具有保護胃粘膜、補益脾胃的功效，最适合慢性胃炎胃潰瘍患者食用。特别說明的是，新米的補益效果優于陳米。

小麥養心。小麥入心、脾、腎經，具有養心、益腎、除熱、止渴的作用。失眠、心煩、莫名悲傷者可用帶皮的全小麥熬粥喝，症狀嚴重者可加入甘草、大棗一起加水煎煮，溫服，可以起到疏肝理氣，調暢心氣的作用。

大米潤肺。大米，入脾、胃、肺經，具有補中益氣、健脾和胃、滋陰潤肺、除煩渴的作用。古代養生家還倡導“晨起食粥”以生津液，因此，因肺陰虧虛所緻的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。經常喝點大米粥有助于津液的生發，可在一定程度上緩解皮膚幹燥等不适。煮粥時若加點梨，效果更好。

黑豆補腎。黑豆味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒的功效，特别适合腎虛者食用。腎虛所緻的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮爛，加入各種調味品後食用。

高粱養肝。中醫認為高粱具有健脾益胃的作用，動物實驗證明，高粱具有養肝護肝的作用。脾胃虛弱、小兒消化不良者，可取高粱面在鍋中焙黃，然後熬成粥服用，小兒一般一次不超過半兩面，每日3次。

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