俗話說“牙疼不是病，疼起來真要命”，在疼痛的“催促”下，

人們會有意識地尋求一些措施來防患于未然。而漱口水作為一種口腔保健用品，以其簡便易行、清潔口腔衛生的特點備受人們青睐。現在，市場上的漱口水的品牌品種越來越多樣化，那麼，要如何要選擇一款适合自己的呢？

一、漱口水的分類

漱口水主要組分為香精、表面活性劑、氟化物、氯化锶、酒精和水等，能清潔口腔，預防齲齒和牙周炎等。有清涼爽口感。漱口水有濃淡兩種，濃的以水稀釋後用，淡的可直接漱口。

漱口水主要分為保健性或清潔性和治療性或功能性兩大類。保健性漱口水的主要作用是去除口腔異味；治療性漱口水是對口腔常見病進行輔助性治療。

1、保健性漱口水

保健性漱口水能除去口腔内食物殘渣和部分軟垢，并能暫時減少口腔内細菌的數量，對于保持口腔清潔、預防口腔疾病大有益處。

它的主要成分是口腔清新劑，類似口香糖的功用，使用起來無須特殊指導，當然使用人群也沒有更多的限制。很多人在參加社交活動之前，都習慣使用漱口水，這樣可以減少口腔異味，使人備感自信。一般來說，在商場或超市中出售的漱口水均屬于此類産品。

2、治療性漱口水

治療性漱口水對于口腔的一些常見病，可以起到一些輔助性的治療作用。有針對性地應用這種漱口水，可以預防和控制牙周的炎症。

一般來說，患有牙周疾病的患者在接受了牙醫治療之後，可使用漱口水來鞏固和維持療效。但是，需要注意的是，這種治療性的漱口水必須在專業醫師的指導下使用，否則易引起一些副作用。

二、怎樣選擇适合自己的漱口水

1、對一般人而言，如果每天起床及睡前用含氟化物牙膏徹底清潔牙齒，就無需使用含氟化物或防牙菌膜漱口水。

2、含氟化物漱口水：适合于有特殊需要的人士例如：容易患蛀

牙或患有嚴重蛀牙的人士、戴矯齒器或接受過放射治療的人士。需要在牙科醫生指導下使用，以加強對牙齒的保護，防止蛀牙。

3、具抑制牙菌膜功效的漱口水：可以暫時代替刷牙，但必需在

牙科醫生指導下使用。這類漱口水隻在一些特别情況下才需要使用，如剛接受口腔手術後不能刷牙。

4、防敏感漱口水：隻适合有牙齒敏感的人士使用。如果想選用

防敏感漱口水，最好先請教牙科醫生及遵照他的指示使用。

5、生物漱口水：适合高熱、術後、晚期癌腫及中風後遺症卧床

的病人，胃熱或濕熱所緻的牙痛、牙龈炎、牙周炎、冠周炎及粘膜炎等疾患人群。

三、如何正确使用漱口水

選擇好漱口水後，掌握正确的漱口方法也很重要。漱口的效果與漱口的時間、含漱的力量和次數有關。

1、漱口的時間最好在剛剛進食後，因為這時會有效地把食物殘

渣從牙齒表面或牙縫裡沖洗下來，減少口腔内的細菌，并能減弱細菌的生長繁殖。

2、在早、晚刷完牙後，要先用牙線進行全面清潔，然後再使用

漱口水。

3、如果你不能忍受漱口水過于刺激的味道，建議可先用 1：1

比例稀釋後再使用。

4、用漱口水時，應先用清水漱口，方法是：将清水含在口内，

鼓動兩腮與唇部，使清水在口腔内能充分與牙齒、牙龈接觸，并利用水力反複地沖洗口腔各個部位，盡可能地清除掉存留在口腔内的食物 殘渣和軟垢。然後，含約 10 毫升的漱口水，用上述方法再漱口 1 分鐘，漱完後不要再用清水漱口。

四、使用漱口水應注意事項

1、不宜每天使用

使用漱口水可以口腔起到保健作用，但不管是保健性還是治療性漱口水，都不宜像牙膏一樣每天使用，特别是治療性漱口水更要謹慎使用，以免引起口腔菌群失調或其它副作用。比如：牙齒變黃、降低味覺、過敏反應等等。建議一般可控制在用 3 天停 1 天。

2、兒童要慎用

特别是尚不能控制吞咽動作的幼兒，以免誤吞。漱口水的作用是視乎其所含成分而定，包括預防蛀牙、牙周病或牙齒敏感。

3、漱口不能代替刷牙

使用漱口水并不能代替刷牙，它隻是起到輔助保健的作用。有些人為了節省時間，幹脆放棄刷牙，隻用漱口水漱口，這種做法是不 正确的。漱口固然能除去口腔内的食物殘渣和部分軟垢，但遠沒有刷牙徹底。刷牙的一個主要目的是除去附在牙齒表面的牙菌斑。在這個過程中，起最重要作用的是牙刷的物理摩擦，漱口水無法進行這種摩擦，因此無法除去牙菌斑。

盡管有一些廣告稱第二代漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分，可以在口腔内長時間發揮作用。但事實上人不停地分泌唾液，漱口水 中抑制牙菌斑的成分不斷被稀釋，所以，漱口水起的作用不是很大，絕不能代替刷牙。

4、漱口水不可代替治療

不要以為使用漱口水就可以治療口腔疾病。如口臭、牙龈出血、牙齒疼痛其實是牙龈、牙周不健康的表現，是由更嚴重的口腔疾病如 牙結石、牙龈炎、牙周炎等所誘發的。表面上看起來，用漱口水之後症狀有所減輕，但治标不治本，時間長了也會導緻不良後果。治療類的漱口水可以對一些常見口腔疾病起到預防和輔助治療的作用，真正治療還需要去醫院進行診治。

5、使用漱口水宜謹慎

很多人喜歡使用漱口水來保持口氣清新，事實上，普通人使用藥物性漱口水不但沒有好處，還會造成口腔内正常菌群失調，也有可 能引起過敏反應。事實上，除了治療性的藥用漱口水外，很多用于保健的“消”字号漱口水也屬于藥類，由于這些生産廠家在申報藥類時比較難，所以轉而申報了“消”字号。既然漱口水的性質不好區分，還是少用為好，一般人漱口用清水或鹽水就可以了。

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