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怎麼挑選合适的運動鞋

時尚 更新时间:2025-01-10 11:04:51

怎麼挑選合适的運動鞋?了解自己的足弓類型:了解自己的足弓類型,可以讓你在選擇鞋子時不走彎路,要想确定自己是哪種足弓,最簡單的方法就是“水印法”,通俗點就是,把腳浸濕下,然後印在一張A4紙上,根據下面的腳印類型來判斷自己的足弓類型,我來為大家講解一下關于怎麼挑選合适的運動鞋?跟着小編一起來看一看吧!

怎麼挑選合适的運動鞋(三個方法助你買到合适的運動鞋)1

怎麼挑選合适的運動鞋

了解自己的足弓類型:了解自己的足弓類型,可以讓你在選擇鞋子時不走彎路,要想确定自己是哪種足弓,最簡單的方法就是“水印法”,通俗點就是,把腳浸濕下,然後印在一張A4紙上,根據下面的腳印類型來判斷自己的足弓類型。

了解自己的腳踝情況:拿出自己一雙平常穿的鞋(非矯正過的),看下鞋底的磨損情況,可以判斷出你的腳踝内旋情況。如果外側磨損比較嚴重,那說明有内旋不足,也就是上面說的高足弓,外翻足。相反,如果是内側磨損比較嚴重,那說明内旋過度,也就是上面說的扁平足弓,内翻足。如果整個鞋底磨損比較均勻,那說明正常内旋或者無内旋,也就是正常足弓。

了解腳的長寬:合适的鞋通常還有對長度和寬度兩個維度進行判斷,長度比較好理解,我們腳尖到腳跟之間的距離就是長度,對于在鞋子上的就是CHN中國碼,US美碼,UK英碼、EUR歐碼等。

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