人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡,酸牛奶中含酸性物質,有助于軟化皮膚的黏性物質,去除死細胞,在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮,能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善,同時人體可利用肉皮中的營養物質,充分合成膠原蛋白,然後通過體内與膠原蛋白結合的水,去影響特定組織的生理功能,減少皺紋使皮膚保持光滑。
怎麼對抗細紋?祛皺的方法
細紋的産生原因
細紋其實也是皺紋的一種,最容易出現便是眼周部位,随着年齡的增長,皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少;肌膚的生理性老化以及眼部肌肉的長期收期收縮,長期幹燥缺水會大大加速它的産生,另外愛做誇張表情也會加速臉部細紋的産生哦。
對抗細紋法則
輕柔對待脆弱部位
由于眼部肌膚缺乏皮脂腺,所以需要溫柔對待,無論是按摩還是卸妝都盡可能的放輕動作,防敏無刺激都是标配。
早晚護理
針對肌膚早晚新陳代謝的節奏和吸收能力的不同,早晚應分别選用具有不同功效的眼部護膚品。早晨可選用柔和的凝露,以活化肌膚;晚上則使用含有滋養成分的眼霜,可使眼部肌膚得到充分的休息與保養。
飲食養護
水果蔬菜當然不能少,但是豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭、魚湯等富含膠原蛋白的食物,具有增強皮膚表層的修複功能,還能同時減少細紋,令肌膚變得光滑而富有彈性,所以切勿食太素!
祛皺的方法
皺紋是皮膚缺乏水分,表面脂肪減少,彈性下降的結果。通過對飲食結構的調整可以逐漸消除皺紋,延緩皮膚衰老。以下幾點,可得記住,對去皺紋是很有幫助的。
多吃富含軟骨素硫酸的食物
人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成,影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成,而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。因此,隻要多吃含軟骨素豐富的食物,就可以消除皺紋,使皮膚保持細膩,富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鲑魚頭部等軟骨内。
多吃酸牛奶和肉皮
人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡,酸牛奶中含酸性物質,有助于軟化皮膚的黏性物質,去除死細胞,在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮,能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善,同時人體可利用肉皮中的營養物質,充分合成膠原蛋白,然後通過體内與膠原蛋白結合的水,去影響特定組織的生理功能,減少皺紋使皮膚保持光滑。
多吃富含核酸的食物
核酸是一種生命信息物質,它不僅在蛋白質生物合成中起着重要作用,而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸能延緩衰老,又能健膚美容。經科學驗證,女性每天服用核酸約800毫克,多種維生素片1片,4周後臉部皺紋大部分消失,粗糙皮膚變得光滑細膩,老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝髒、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
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