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燕窩什麼時間段吃是最好的

生活更新时间:2024-07-22 07:24:08

如今在大都市中上班的白領麗人，由于工作壓力大，很容易亞健康，氣色不好，還容易患職業病。但是充沛的精力和健康的形象也是必不可少的，女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是香港衆多明星熱衷食用“燕窩”保持容顔亮麗的一個秘訣。

燕窩所含的表皮生長因子和水提物質能夠強烈刺激細胞再生、分裂、組織重建，使皮膚滑嫩、紅潤、富有光澤、不易衰老并可調節内分泌循環延緩皮膚的衰老，必須由各種營養素作為保證，各種營養素對肌膚的亮麗起着重要作用，得不到充分的營養素，其結果隻能失去健康，加速身體和皮膚的衰老。

燕窩什麼時候吃最好？

燕窩具有很好的滋補效果，也是一道非常名貴的營養品。很多人抱怨說自己服用燕窩之後并沒有起到什麼作用，事實上這都是由于服用的時間不正确所導緻的。

燕窩什麼時間段吃是最好的（燕窩什麼時候吃最好）1

想要使用燕窩進補，那麼最好遵守循序漸進的原則，偶爾的服用一次或者是每天沒有節制的服用，這都是不正确的行為，不僅身體沒有辦法完全吸收燕窩的功效，甚至還有可能造成極大的浪費。從中醫方面來說，燕窩進補不能夠短時間服用過多，也不能夠急于求成，而是應該經常少量的服用，并且堅持持之以恒，這樣才能夠獲得很好的效果。

燕窩的最佳時間應該是在早上空腹的時候，大概十五分鐘左右就能完全吸收，這也是一天之中吸收最快、最完全的時間。一般情況下，最初的一個月最好能夠每天服用，之後則是隔一天服用。在服用燕窩期間，最好不要吃一些辛辣、高油的食物，也應該不抽煙，感冒期間也别吃燕窩否則不能夠很好的吸收藥效。

燕窩雖好，但是并不是所有人都适合服用，例如一周歲的嬰兒、感冒、脾胃虛寒、癌症晚期患者以及拉肚子的患者最好别服用了。

挑選正确的時間來服用燕窩，才可以達到補的作用。

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