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清火水果有哪些

生活更新时间:2024-11-30 18:36:31

清火水果有哪些?西瓜中醫理論認為，西瓜具有清熱解暑，生津止渴，利尿等功能，夏天吃西瓜，清熱降火味道爽但西瓜屬于性涼的食物，吃多了容易傷脾胃，引起腹痛或腹瀉，屬于要适量食用，今天小編就來聊一聊關于清火水果有哪些?接下來我們就一起去研究一下吧!

清火水果有哪些

西瓜

中醫理論認為，西瓜具有清熱解暑，生津止渴，利尿等功能，夏天吃西瓜，清熱降火味道爽。但西瓜屬于性涼的食物，吃多了容易傷脾胃，引起腹痛或腹瀉，屬于要适量食用。

柚子

柚子有“天然水果罐頭”之稱，它含有非常豐富的蛋白質，柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。而且中醫認為，柚子果肉性涼，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰的作用，是非常不錯的清火水果。

葡萄

葡萄能滋養肝腎，明目降火，又通腸胃，是暑熱季節具有很好下火功效的水果。

香蕉

中醫認為香蕉具有清熱止渴、潤腸通便、降壓利尿等作用。

火龍果

火龍果具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、預防貧血和上火、降低膽固醇、防黑斑。

山竹

山竹有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”，因為吃多了榴蓮上火時，吃上幾個山竹就能緩解。

梨

中醫認為梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，被譽為“清火水果之王”。

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