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玩手機會加重抑郁

科技更新时间:2025-01-09 21:27:58

近期的新聞：

二十幾歲的小剛給去世的外公守靈，

卻一直在玩手機，結果被表哥胖揍了一頓，

最終還招惹了民警，發生了拘留......

玩手機會加重抑郁（小心招惹抑郁症）1

當然這是一個事件，但是

玩手機上瘾對身體造成的傷害

确實不容忽視

眼睛：好累！好幹！好模糊！

長時間直視手機屏幕

眼部肌肉疲勞

視力下降

眼睛紅腫、充血

玩手機會加重抑郁（小心招惹抑郁症）2

建議：多吃含有維生素A、C、E等抗氧化劑的水果或食物。盯着手機屏幕一段時間後，讓眼睛休息一下，多眨眼。眼睛疲倦時，用溫熱毛巾熱敷。

玩手機會加重抑郁（小心招惹抑郁症）3

耳朵：聽力慢慢下降！

長時間打電話

短時間的耳鳴、耳悶

記憶力下降

玩手機會加重抑郁（小心招惹抑郁症）4

建議：打電話用藍牙耳機，或到信号強的地方再打。在安靜的環境中使用耳機對耳朵的損傷最小，在嘈雜地鐵上或者坐車時使用耳機對耳朵損傷最大。需長期戴耳機人群，建議選擇頭戴式耳機。

玩手機會加重抑郁（小心招惹抑郁症）5

精神：容易招惹抑郁症…...

美國匹茲堡大學醫學院研究者說了

社交平台越忙乎，越易招惹抑郁症！

玩手機會加重抑郁（小心招惹抑郁症）6

調查顯示

使用7~11個社交平台的人

出現抑郁症狀的概率

是僅用２個以下平台人3.1倍

玩手機會加重抑郁（小心招惹抑郁症）7

醫生還說

焦慮或抑郁患者

10個人中有4個

患社交平台依賴症！！！

玩手機會加重抑郁（小心招惹抑郁症）8

山東綜藝《世醫堂•家有大中醫》

建議您：

減少社交平台使用數量、時間。

多參加一些與周邊人交往活動！

玩手機會加重抑郁（小心招惹抑郁症）9

同時，不容忽視的一點，

玩手機上瘾很容易造成頸椎疾病

☟

玩手機會加重抑郁（小心招惹抑郁症）10

頸椎：玩手機易導緻慢性勞損！

長期玩手機會

導緻頸椎正常彎曲度“反向”

筋膜炎或者慢性勞損

玩手機會加重抑郁（小心招惹抑郁症）11

建議：如果您的工作必須要低頭，就把要看的屏幕或者要看的東西稍微擡高一點。經常低頭玩手機的人，最好每隔1到2個小時适當活動一下。

玩手機會加重抑郁（小心招惹抑郁症）12

《世醫堂•家有大中醫》專家提醒：

脖子咔咔響，是頸椎損傷的信号！

年輕人經常低頭玩手機，普遍都有頸椎酸痛的症狀，有時候脖子咔咔響，那是頸椎損傷的信号！還會伴有頭痛，頭暈，惡心，眼幹，手麻等症狀！

玩手機會加重抑郁（小心招惹抑郁症）13

玩手機會加重抑郁（小心招惹抑郁症）14

今天16:50相約山東綜藝，

專家支招，緩解頸椎問題！

玩手機會加重抑郁（小心招惹抑郁症）15

玩手機會加重抑郁（小心招惹抑郁症）16

坐姿也影響頸椎！

跷二郎腿，彎腰癱坐，

造成的嚴重後果您知道嗎？

歡迎進入話題互動！

玩手機會加重抑郁（小心招惹抑郁症）17

放下手機，擁抱生活！

經常讓眼睛休息休息，

您可以看看山東綜藝哦！

玩手機會加重抑郁（小心招惹抑郁症）18

編輯：花千肉

一個再走呗 ☟

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