大米和小米哪個含糖量高?大米含糖量更高一般100克大米的含糖量是5.8毫克,小米是3.2毫克含糖量高主要存在于主食谷物類,薯類及部分堅果類中,蔬菜和水果中含量較低并且水果中的糖份有多數是果糖水果含糖量高的有:香蕉、大棗、葡萄等,我來為大家講解一下關于大米和小米哪個含糖量高?跟着小編一起來看一看吧!
大米含糖量更高。一般100克大米的含糖量是5.8毫克,小米是3.2毫克。含糖量高主要存在于主食谷物類,薯類及部分堅果類中,蔬菜和水果中含量較低并且水果中的糖份有多數是果糖。水果含糖量高的有:香蕉、大棗、葡萄等。
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