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紅扁豆怎麼做

生活更新时间:2025-05-17 21:09:55

紅扁豆怎麼做?食材：精瘦肉200G，紅扁豆400G，生抽适量，老抽适量，蒜籽2個鹽适量，我來為大家科普一下關于紅扁豆怎麼做?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

紅扁豆怎麼做

食材：精瘦肉200G，紅扁豆400G，生抽适量，老抽适量，蒜籽2個鹽适量。

選擇紅扁豆，扁豆容易内部生蟲，因此要注意細心挑選。注意不要選擇有蟲眼和頂部被摘除的扁豆。選擇的時候可以捏一下，如果是軟軟的，那就是放久了，應選擇硬的。并且顔色紅中帶綠，比較鮮豔的果實方是新鮮的。

處理紅扁豆，首先用大量清水沖洗表面的雜質。然後去除扁豆的老筋，分兩邊抽掉。

最後将扁豆斜切成細條。因為扁豆口感本身比較粗燥，所以還是切細一些，口感更好哦。

處理瘦肉，選擇純瘦肉，将瘦肉切成小塊，大概和扁豆差不多大小就可以了。然後加入蒜籽和生抽、老抽、鹽。

腌制瘦肉，加入調料後，攪拌均勻，腌制10分鐘左右，讓調料的味道滲入瘦肉中。這樣可以使肉更加鮮嫩，口感更好。

炒瘦肉，熱鍋倒入油，油熱7成左右，即可将腌好的瘦肉下鍋煸炒。直到瘦肉變至白色，即是表面已經熟了。

下扁豆煸炒，待肉變色，即可加入紅扁豆了。快速翻炒2分鐘，并加入少許的鹽。待扁豆看起來有點變翠綠，就可以加一點水，化鹽和防粘鍋。

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