對胎寶寶來說，母乳是最完美的食物，一般來說，大多數寶媽在生産完後都能提供足夠的奶水給寶寶，但也有少數媽媽因為奶水太少甚至沒有奶水，不得不放棄母乳喂養。
母乳不夠怎麼辦？其實隻要做好母乳喂養的關鍵點，讓母乳回歸，甚至源源不絕并不難。
1、盡早開奶。無論是順産還是剖宮産的寶媽，生産完成後，寶媽要盡快給寶寶喂奶，也許寶寶還不會吸吮，但将寶寶抱在懷裡，讓寶寶接觸媽媽的乳房，可以讓寶寶盡早學習吸吮，同時也刺激寶媽身體早點分泌乳汁。
2、按需哺乳。有的新媽媽受到很多育兒書籍的幹擾，在寶寶出生後，喜歡定時定量地喂寶寶，其實這是不對的，想讓母乳充足，應該根據寶寶的需求來哺乳，即寶寶餓了就喂，不必限制時間和次數。
3、母嬰同室。按需哺乳就需要媽媽和寶寶時刻在一起，新手媽媽在和寶寶相處的過程中，也會漸漸熟悉寶寶的個性、作息等，這樣的了解對母乳的順利進行是非常重要的。夜晚喂奶時，寶媽可以選擇躺在床上等比較舒服的姿勢，從而減少疲憊感，能更好地回應寶寶的需求。
4、信心充足。奶水的分泌依賴于大腦下垂體分泌的泌乳激素和催産素，而催産素會受到媽媽情緒的影響，當寶媽心情愉悅、情緒佳、對自己母乳喂養充滿信心時，更有利于催産素的分泌，幫助寶寶順利吸吮到乳汁。
5、合理的飲食。發奶食物能促進奶水分泌，也能為産後的媽媽補充營養，均衡且适當的營養能讓寶媽提供的奶水更有營養，哺乳期，寶媽應較懷孕前多攝入約500千卡的熱量。同時，水分時母乳的主要成分之一，為了保證奶水的正常分泌，寶媽每天的飲水量要達到3000毫升~5000毫升才行。
1、寶寶的吸吮方式。如果寶寶吸吮的方式不對，也會影響乳汁分泌。一般來說，寶寶吸吮乳房的能力是與生俱來的，就怕在早期受到外界的幹擾，比如奶嘴，一旦寶寶接觸到奶嘴，他很可能不再願意吸吮媽媽的乳房。
2、配方奶的幹擾。寶寶喝了配方奶，自然不願意吃母乳，乳房的刺激減少，也會減少乳汁的分泌量。
3、誤食了退奶食物。有發奶食物就有退奶食物，常見的影響奶量的食物有麥茶、麥芽水、韭菜等，為了不影響乳汁分泌，寶媽的飲食也要多多注意。
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