保護孩子視力必須做到什麼事情?來源：生命時報本報駐法國、日本、英國特派記者 劉玲玲 劉軍國 許立群，現在小編就來說說關于保護孩子視力必須做到什麼事情?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

保護孩子視力必須做到什麼事情

來源：生命時報

本報駐法國、日本、英國特派記者 劉玲玲 劉軍國 許立群

編者的話：小小的身軀背着大大的書包，稚嫩的臉龐架着厚厚的眼鏡，如今走在路上這樣的景象非常普遍。近日發布的《2021中國兒童青少年近視防控趨勢報告》顯示，我國兒童青少年近視發病率居世界第一。面對如此之高的患病率，家長們十分焦急，各大醫院眼科門診量猛增。但與此同時也反映出一個問題——“管”得太晚。在預防近視方面，其他國家有一些經驗或許能給我們提供借鑒。

法國：嬰幼兒期開始篩查

在法國，兒童視力篩查從嬰幼兒時期便已開始了。按照法國醫保系統的要求，孩子出生後的第一周就要進行視力評估，以判斷是否存在器質性異常；出生後第9個月和第24個月，要再次檢查，以判斷是否存在眼球震顫或斜視等。這些檢查主要在醫院進行，能讓患有先天性眼病的孩子得以早發現早治療。

喬治·蓬皮杜歐洲醫院兒童眼科醫生克裡斯托弗·奧索德告訴記者，孩子們在幼兒園和小學入學前都要進行視力檢查。上小學後，還會接受健康教育、護眼知識普及等。此外，在學校和家長的配合下，每年至少會給孩子檢查一次視力。一旦發現近視，會馬上到醫院檢查，有必要的會配眼鏡，這筆費用大部分由醫保承擔。在為孩子們進行近視篩查和預防過程中，醫院或家庭醫生還會為其建立視力檔案，從而做到動态監測。

法國公共衛生部門統計顯示，20歲以下青少年近視眼率約為20%，近年來有上升趨勢。法國普瓦捷大學醫院眼科負責人尼古拉斯表示：“除遺傳因素外，學校和生活環境與近視率上升密切相關。去年以來，由于疫情導緻課程轉到線上，課外活動減少，青少年缺乏戶外鍛煉，導緻近視比例進一步上升。”一直以來，法國學校十分重視學生的體育課和課外活動，認為“白天至少暴露在自然光下1小時”很重要，因此學校通常會組織各種體育活動，以達到有效預防近視的作用。

英國：推廣兩套護眼原則

“現在孩子們的作業越來越多，而且很依賴用互聯網查資料、獲取信息，我很擔心會影響他們的視力。”艾米麗·凱特告訴記者，她的女兒今年10歲，6歲時便擁有了第一部手機，現在每天“機不離身”。

近年來，随着電子産品的普及，青少年兒童的視力下降令英國家長越發焦慮，并引發學校和社會的廣泛關注。調查顯示，英國13~16歲青少年需要戴眼鏡的人數在過去7年内翻了一番，他們每周用于看電視、打遊戲、玩手機的時間超過26個小時。由于長時間看屏幕，導緻很多孩子出現了視力下降、眼睛幹澀、駝背等問題。

倫敦國王學院眼科教授克裡斯·哈蒙德認為：“孩子與自然光接觸的時間被學業、手機、電腦等不斷蠶食，是越來越多青少年視力下降的根本原因。”他表示，家長、學校應多鼓勵孩子到戶外運動，即便每天隻有兩小時也可以。

為了引導青少年科學使用電子産品，英國眼科專家提出兩套護眼原則，正在被廣泛接受和采納。一是“20-20-20”原則：每隔20分鐘，眼睛就要離開電子屏幕，并向20英尺（6米）遠的目标注視至少20秒，其間可上下左右擺動頭部，或站起來走走。二是“1-2-10”原則：與手機保持1英尺（30厘米）的距離，與電腦屏幕距離2英尺（60厘米），與電視距離10英尺（3米）。

英國政府對保護青少年視力也下足功夫，英國國民保健署（NHS）每年投入大量資金為16歲以下兒童青少年提供免費驗光服務，并提供價值從40~215英鎊（約合人民币361~1942元）不等的代金券，可用于購買處方眼鏡。NHS還為家長列出一份“近視迹象清單”，如發現孩子需要坐到課堂前排才能看清黑闆；看電視時湊近屏幕；抱怨頭痛或眼睛疲勞；經常揉眼睛等，要及時到醫院檢查視力，即使沒有這些問題，也要至少每年做一次視力檢查。

日本：班裡就能測視力

日本兒童青少年的視力問題同樣不容樂觀，慶應義塾大學研究小組對東京1416名中小學生進行了視力調查。結果顯示，參與調查的689名小學生和727名中學生中，分别有76.5%和94.9%是近視患者。

“近年來近視愈發嚴峻的重要原因是室外活動時間減少。”慶應義塾大學眼科教授坪田一男認為，要想方設法增加孩子們的戶外時間。為此，日本近視研究會積極向民衆推廣“學童預防近視7項目”。具體要做到：每天盡可能在室外活動2小時；課間休息時盡可能在室外玩耍；讀書時要距離書本30厘米以上；讀書要挺直腰闆，以良好的姿勢閱讀；讀書、使用智能手機等近距離用眼時，1小時後休息5~10分鐘，看看外面的風景，外出放松精神；養成早睡早起的規律生活；定期接受眼科檢查。

為了幫助孩子們護眼，日本很多地方政府、組織也采取了積極舉措。神奈川縣大和市教育委員會從今年4月起在市立中小學，共28所學校、470個班級設置“C字視力檢查表”，建議孩子們利用休息時間自行檢查，在表上記錄結果，每月至少一次。老師要定期檢查記錄表，一旦發現孩子們有視力下降的趨勢，要及時向家長和學校報告。老師還要提醒學生少看電子屏幕，課間認真做眼保健操。

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