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工作沒有太多時間太忙

生活 更新时间:2024-08-24 20:08:47

太忙、太累、沒時間,8分鐘可以有吧,美國著名私人教練Zoey總結了一套8分鐘懶人床上運動(不要想歪~),不同動作針對不同部位,在拉筋的同時直擊腰臀腿部脂肪,配合正常飲食28天練就小蠻腰~叔算了算其實一個月隻花240分鐘,兩場電影的時間,就能控制好自己的身材,性價比絕不輸那些瘦身棒

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