導語：把蘋果雞翅丢入空氣炸鍋，孩子說可真香，一鍋都吃光了
昨天兒子說同學約他去吃KFC，回來抱怨價格貴而且還不好吃，說吃得不過瘾，當媽的就說不然我也烤一份給你吃吧。
給家人們做好吃的，我一貫都是認真對待的，現在天氣熱用烤箱容易上火，所以我用空氣炸鍋烤，另外再搭配果實，更健康而且不容易上火，适合夏天吃的方式。
烤的過程中，孩子們就說實在太香了，宅在空調中做着美食，孩子們吃得開心，我也做得很開心，很珍惜和孩子們在一起的時光，趁着暑假，家長們多花時間陪伴孩子，勝過多讀一本書，因為陪伴中的點滴更容易留在孩子們的心中，等他們長大了我們再回想，那是幸福的感覺。
好了，和大家詳細說說這道美食吧。
【蘋果雜蔬烤翅】
食材：雞翅根500克（這個你也可以換成整雞、雞腿、翅中都成）
配菜：蘋果一粒，胡蘿蔔和南瓜适量，另外就是洋蔥和青椒各半個
調料：6月香黃豆醬和辣椒醬各1小勺，醬油1勺，燒烤粉1勺，還要料酒雞粉食用油各少許
具體做法：第一步把雞翅根用牙簽多紮幾下，這樣方便腌制入味，然後加入6月香黃豆醬和辣椒醬各1小勺，醬油1勺，燒烤粉1勺、料酒雞粉少許，不斷抓使其味道能更快融合到雞肉中。
第二步：在腌制的時候把南瓜和胡蘿蔔都去皮，分别切小塊，記得不要太大個，小塊即可，還有洋蔥和青椒去籽也切小丁備用。
第三步：等雞肉腌制入味後，把這些配菜再加入，同時加入1勺的食用油，接着将所有材料都拌勻混合好。
第四步：空氣炸鍋要提起預熱5分鐘，怕清洗麻煩的可以墊上油紙，然後把食材放入，記得要鋪開了放，這樣受熱才均勻，而且是要将雞肉放面上。
第五步：溫度選擇180度，時間25-30分鐘左右為宜，并且在中途時候要打開空氣炸鍋，把食材翻面後再烤，這樣做的目的也是讓所有食材受熱均勻，能一緻成熟。
看看，自己做的美食，材料豐富營養搭配均勻，非常适合家人的健康，而且用空氣炸鍋烤，不上火還省油，也能把多餘的油脂逼出來，夏天用空氣炸鍋做各種好吃的，簡單方便極了，主婦也免去了在悶熱廚房揮汗如雨做菜的煩惱。
好了，今天的文章分享到這裡，我是舞之靈小食堂，一位熱愛做飯土生土長的福州人，也是美食領域原創作者，每天為家人準備一日三餐就是我最開心的時 刻，也願意分享出來和大家一起交流學習。歡迎大家繼續關注我，另外，此圖文作品系舞之靈小食堂原創，嚴禁其他自媒體搬運及盜圖，違者必究。
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