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吃墨魚對身體有啥好處

情感更新时间:2025-02-09 14:14:06

女人吃墨魚的好處

1、補腎理氣

墨魚幹具有壯陽健身，益血補腎，健胃理氣的功效。

2、防止動脈硬化

烏賊魚肉質中含有一種可降低膽固醇的氨基酸，可防止動脈硬化。

3、護肝

墨魚含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢複視力，改善肝髒功能。

吃墨魚對身體有啥好處（女人吃墨魚有什麼好處）1

4、女性的理想食材

無論經、孕、産、乳各期，食用墨魚皆為有益，有養血、明目、通經、安胎、利産、止血、催乳等功效。

5、健脾胃

墨魚具有健脾利水、養血滋陰、止血止帶、制酸、溫經通絡等作用，可用于水腫、胃痛反酸、貧血頭暈、濕痹、腳氣、痔瘡及婦女閉經等症。

4、墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等。

5、墨魚鮮肉含蛋白質17.1%，脂肪甚少，還有一定量的碳水化合物、無機鹽以及維生素等。每百克幹品中含蛋白質68.4克，鈣290毫克，磷776毫克，鐵5.8毫克，尚含豐富的碘質。

墨魚肉脆嫩鮮美，營養極其豐富，建議女人們常食用。此外，小編建議大家不妨認真看看以上為大家介紹的女人吃墨魚的好處以及墨魚的營養價值，有利于更了解墨魚這種魚類，吃得更放心。

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