有很多人在平時的生活當中，可能喜歡喝豆漿，或者是吃一些豆腐等豆制品。大豆有雌激素，女人常吃豆制品可以豐胸。那麼這種說法正确嗎?下面就為大家做介紹。都說大豆有雌激素，女人常喝豐胸，男人常喝變“娘”?真相來了。
提起大豆食品或豆漿，很多女性都對它們情有獨鐘。因為據說“豆漿和其他豆制品中含有豐富的雌激素，對女性健康有利，甚至還能豐胸。” 這一觀念深入人心，以至于不少男性因此對豆漿等食物敬而遠之。家裡每天早晨自己制作的豆漿，他們也不敢喝，因為怕攝取太多雌激素，讓自己變“娘”，甚至影響生育能力。
但事實上，豆類食物營養豐富，對男女老少的健康都有益處。可是說它含有雌激素、能豐胸，這是不對的。豆漿裡所含的，不是雌激素，而是大豆異黃酮，它往往被稱為“植物雌激素”，這是一種黃酮類化合物，跟雌激素的結構比較相似，它能跟人體内的雌激素受體結合，所以能達到一些類似雌激素的效果，因此能緩解更年期女性因為體内雌激素水平驟降導緻的潮熱等症狀。
但是大家要注意，它并不是直接增加人體的雌激素水平，所以想要靠它豐胸的女性，以及害怕因此變“娘”的男性，都多慮了，除非你攝取了非常多的大豆異黃酮，而這個數量是你正常吃東西根本不可能達到的。男性出現女性化特征，往往是因為體内的睾酮水平太低。而大豆異黃酮并不影響男性體内的總睾酮和遊離睾酮的水平，自然也就不會影響男性特征。
非但如此，大豆異黃酮還有助于保護前列腺健康，甚至能将男性前列腺癌的發病率降低一半。而且大豆的營養豐富，所以，男性大可放心，每天一杯豆漿或者吃豆制品，并不會對你的男性特征甚至生育能力有不良影響。
綜上所述可以得知，大豆有雌性激素的說法是不正确的，大家一定要理性的進行辨别。豆制品當中含有豐富的營養。大家可以多吃一些豆制品，以補足身體内所需的礦物質以及維生素。
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