進入秋季不少的人都會想着開始調理脾胃，因為有些人是屬于脾胃虛寒的。那你了解脾胃虛寒嗎?你知道脾胃虛寒的症狀以及調理方法呢?相信很多人對于這種病症都不是很清楚吧。那帶着這兩個疑問跟着小編詳細去瞧瞧吧。
女人脾胃虛寒的症狀
第一：腸胃不适
脾虛虛寒的人腸胃最容易出現問題，尤其是在天氣變冷或者是吃到生冷食物時，腸胃不适最為明顯了，比如說胃痛。
第二：食欲不好
其實脾胃虛寒的人經常會出現食欲不振的情況，因為胃部是消化食物的，脾部則是運化食物的。那當出現脾胃虛寒時，自然就會出現食物消化異常，經常腹脹等影響了食欲。
第三：手腳冰涼
其實很多人都不知道脾胃正常，那麼氣血也就會充足了，因為它們是幫助食物轉化以及消化的，一旦虛寒就可能會導緻氣血不足而出現四肢營養攝取不足，最終手腳冰涼等問題找上門來。
第四：精神乏力
你是否經常有事沒事時總是想着睡覺呢?總是感覺精神乏力呢?其實這就是脾胃虛寒。脾是運化食物，一旦虛寒那麼身體各處就無法得到營養補充，自然就會出現乏力嗜睡等毛病。
脾胃虛寒的調理方法
第一：喝粥
脾胃虛寒如何調理才好呢?其實多喝點粥。要知道粥是屬于比較容易消化的食物，不會給腸胃造成負擔，而且粥的營養價值高，所以想要調理可以試試多喝粥。
第二：泡腳
脾胃虛寒的人可以多泡泡腳哦，要知道腳底的穴位跟各個器官都是有關聯的，而泡腳時可以滋養穴位，讓身體暖和起來。那脾胃自然也會因為血液的循環而暖和，從而達到了調理的效果，因此建議平時可以多泡泡腳哦。
第三：溫性食物
調理脾胃虛寒可以從飲食下手哦，建議在日常中可以多吃一些羊肉還鵝肉之類的食物，少吃一些生冷冰冷的食物。
以上就是關于脾胃虛寒的症狀以及調理的方法，如果是你脾胃不好，那麼可以來試試這些方法哦。
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