蛙泳換氣不下沉的技巧?保持腰背部和水面的角度不要過大,一般頭部與身體、大腿擡頭換氣時與水平面呈45度~60度,接下來我們就來聊聊關于蛙泳換氣不下沉的技巧?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
蛙泳換氣不下沉的技巧
保持腰背部和水面的角度不要過大,一般頭部與身體、大腿擡頭換氣時與水平面呈45度~60度。
換氣時間太長。重做基本功。練習口吸鼻呼,上來換氣就不要再吐氣啦!
手腳同步。把握好蛙泳蹬腿時機,做到蛙泳手腳和諧配合,手伸直後再蹬腿。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!