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三高人群适合吃什麼水果呢

生活 更新时间:2024-08-23 00:18:11

三高人群适合吃什麼水果呢?有高血壓的患者可以吃些含鉀量較高的水果,如橙子、香蕉、蘋果、猕猴桃等高血糖的人對水果的要求比較嚴格,在血糖不穩定的時候建議進食低糖水果,如猕猴桃、火龍果等,必要的時候用西紅柿、黃瓜代替水果,西瓜、香蕉、梨等含糖量比較高的水果不建議食用,下面我們就來聊聊關于三高人群适合吃什麼水果呢?接下來我們就一起去了解一下吧!

三高人群适合吃什麼水果呢(三高人群适合吃的水果介紹)1

三高人群适合吃什麼水果呢

有高血壓的患者可以吃些含鉀量較高的水果,如橙子、香蕉、蘋果、猕猴桃等。高血糖的人對水果的要求比較嚴格,在血糖不穩定的時候建議進食低糖水果,如猕猴桃、火龍果等,必要的時候用西紅柿、黃瓜代替水果,西瓜、香蕉、梨等含糖量比較高的水果不建議食用。

血糖穩定的時候所有水果都是可以吃的,控制水果的量就行。高血脂的患者對水果的要求不是太嚴格,但是,像榴蓮含脂肪量很高,高脂血症的患者不建議食用。

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