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桂圓的營養價值及功效

健康更新时间:2025-02-24 10:25:35

桂圓的營養價值及功效?健腦安神龍眼含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾，安神，經常吃桂圓的話可以有緩解失眠健忘的作用，對于出現的心悸失眠的情況也有改善的作用，今天小編就來說說關于桂圓的營養價值及功效?下面更多詳細答案一起來看看吧!

桂圓的營養價值及功效

健腦安神

龍眼含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾，安神，經常吃桂圓的話可以有緩解失眠健忘的作用，對于出現的心悸失眠的情況也有改善的作用。

抑制子宮肌瘤

龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，适當的食用桂圓的話可以有抑制女性子宮肌瘤的作用。

恢複體力

龍眼有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，可以起到補血的作用，所以說如果你貧血的話，可以吃桂圓來調理。

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