文丨京媽說，原創内容。

近年來，由于生活水平越來越好了，孕期患妊娠糖尿病的孕媽媽也多了起來，很多孕媽媽不太清楚，孕期血糖的正常值是多少，怎麼就可以被診斷為妊娠糖尿病了，其實臨床上是有診斷标準的，而且醫生會給出相應的應對建議。

雖然準媽媽們都有發生妊娠糖尿病的可能，但年齡超過30歲的高齡孕婦、肥胖孕婦（懷孕前體重超過标準體重的20%，或懷孕後盲目增加營養且活動過少，體重增加太多的孕婦）、自己或直系親屬中有過糖尿病或妊娠糖尿病史的孕婦等，這些孕媽媽發生妊娠糖尿病的幾率更高！

一般孕媽媽會有一項“糖耐量試驗”的産檢項目，這個就是檢測是否有妊娠糖尿病的檢查。

糖耐量試驗：

空腹12小時後，孕媽媽口服無水葡萄糖75g，其正常上限為：空腹5.6mmol/L，1小時10.3mmol/L，2小時8.6mmo1/L，3小時6.7mmol/L。其中有兩項或兩項以上達到或超過正常值，可診斷為妊娠期糖尿病。僅1項高于正常值，診斷為糖耐量異常。

除了做糖耐量試驗外，還可以通過測空腹血糖判斷是否有妊娠糖尿病：兩次或兩次以上空腹血糖≥5.8mmol/L者，也可診斷為妊娠期糖尿病。

很多孕媽媽被查出有妊娠期糖尿病後，很擔心，怕影響胎寶寶健康，為了控制血糖，對自己的飲食控制的很嚴格，甚至很多食物都不吃了，其實這樣也不合理，該吃還得吃！可以從下面幾個方面做好孕期應對：

1、飲食

合理飲食很重要，90%以上的妊娠糖尿病可通過合理飲食安排而達标，因此孕媽媽們每日飲食，最好保證主食、肉、魚、蛋、奶類、蔬菜等食物能合理搭配，都吃到一些，隻要将攝入量控制在每日正常攝入量即可。

2、藥物

如果患有妊高症的孕媽媽，通過飲食調節後血糖仍無法達标，就應在醫生的指導下盡量使用胰島素治療，口服降糖藥不建議使用。需要特别提醒的是，一定要遵醫囑，不能自己胡亂使用！

3、監測

對于查出有妊娠期糖尿病的孕媽媽來說，做好自我檢測血糖值也是非很必要的。可以遵醫囑按時自我監測并做好記錄，并按時産檢，下次産檢的時候要告訴産檢醫生，使醫生了解到您的血糖水平，調整治療方案。

4、生活

雖然被查出妊娠糖尿病了，也不能因此太有心理負擔，這樣反而會影響孕期母嬰健康，盡量放輕松心情，保證睡眠，注意休息，這些對于血糖的穩定也很重要。

孕期常出現的并發生很多，并不止妊娠糖尿病，但妊娠糖尿病相對多見。及時孕媽媽被查出來有妊娠糖尿病，也不要太有心理負擔，配合醫生控制好血糖才是最重要的，最後，祝孕媽媽們都孕期順利，分娩順利，寶寶健康又聰明！

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