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用胖大海泡水喝對慢性咽炎有用嗎

圖文更新时间:2025-03-06 12:21:11

#青雲計劃# 所謂“急發一朝生死決，慢喉百帖斷根難”，是不是感覺像是什麼武術口訣之類的，其實它說的是咽炎！沒錯就是嗓子癢，好像有東西卡着吐不出也咽不下，早上刷牙還惡心幹嘔的咽炎！尤其是後半句，形象的說出了它的頑固難以去根。不能根治，但我們可以控制，今天我們就從飲食上教大家，慢性咽炎的注意事項。

用胖大海泡水喝對慢性咽炎有用嗎（慢性咽炎飲食上有啥需要注意的）1

慢性咽炎的飲食注意

首先，飲食上少吃或者盡量不吃刺激性的食物：包括過于冰涼的食物如飲料、冰淇淋，還有蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物。當然也避免吃過燙的食物，過燙的食物除了會刺激咽部，還會對食道不利。

其次，太酸或者太甜的食物，也盡量少吃：因為吃酸性食物會使痰不易咳出，加重炎症，太甜的食物同樣會刺激喉部粘膜，不利于炎症的消退。

最後，飲食盡可能的清淡，不妨多吃一些具有清熱解毒、滋陰潤肺功效的食物，比如說蘿蔔、白果、菠菜、苦瓜、蘋果、香蕉、西瓜、甘蔗、蘋果、鴨梨等蔬菜水果。推薦幾款茶飲，有慢性咽炎困擾的朋友不妨一試：蜂蜜綠茶、百合綠豆湯、荸荠蘿蔔汁等。

用胖大海泡水喝對慢性咽炎有用嗎（慢性咽炎飲食上有啥需要注意的）2

胖大海并不适合所有咽炎患者，也不能常喝

很多朋友喜歡用胖大海泡水喝來緩解慢性咽炎的症狀，不得不說，胖大海泡水确實對一部分有效，但絕不是所有人，因為胖大海是寒涼的，如果本身的體質是脾胃虛寒，隻會寒上加寒，加重了症狀，甚至會帶來腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。如何判斷自己是不是脾胃虛寒呢？也簡單，看自己在日常生活中有沒有手腳冰涼、大便不成形等症狀吧，有則表示是。

除了胖大海，潤喉片也是如此，其中含有冰片成分不适合脾胃虛寒的人服用。并且，畢竟是藥，長期服用還會導緻口腔正常菌群的破壞，加重口腔粘膜幹燥、破潰，增加感染風險。

用胖大海泡水喝對慢性咽炎有用嗎（慢性咽炎飲食上有啥需要注意的）3

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