今天是農曆六月初五、“入伏”（指“進入三伏天”）第一天，雖然北京還下着雨，但這意味着一年裡最炎熱的時期已經到來。而且，今年的“三伏天”（初伏、中伏、末伏）一直到8月25日才結束，長達40天，是加長版“三伏天”。

那麼，問題來了，“三伏天”到底是從哪一天開始，到哪一天結束呢？每年三伏天的日期是固定的嗎？為什麼會有加長版“三伏天”？

接下來，我們就一起來聊聊以上3個問題。

所謂“三伏天”，就是指出現在小暑和處暑兩個節氣之間的日子，大約是陽曆7月中下旬至8月上旬之間。“三伏天”一般持續三、四十天，是一年當中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“暑氣潛伏于地”（想想都覺得熱），所以“三伏天”代表一年裡最炎熱的時期。

“三伏”和“三九”對應，民間一般有“冷在三九，熱在三伏”、“冬練三九，夏練三伏”的說法。

此前，我們曾在《“入九”第一天，你會數九嗎？知道“數九寒天”怎麼讀嗎？》一文中提到過“入九”的規則，即“入九”是從冬至那天開始的，每九天為“一九”，“九九”一共八十一天。既然“三伏”和“三九”對應相對應，那“入伏”的規則是不是也和“入九”的規則差不多呢？

恰恰相反，“入伏”的規則要比“入九”的規則複雜得多。在了解“入伏”規則之前，我們首先要了解一下中國古代漢族民間使用的“幹支紀日法”。

所謂“幹支紀日法”，就是指用10天幹（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）、12地支（子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）記錄日序的方法。具體來說，“幹支紀日法”就是用幹支相匹配的六十甲子來記錄日序，從甲子開始、到癸亥結束，60天為一周，循環記錄。

了解了“幹支紀日法”之後，我們就可以接着聊“入伏”确立的依據——“夏至三庚數頭伏”。

“夏至三庚數頭伏”是什麼意思呢？其實就是指，每年“夏至”後的第三個庚日開始入伏。換句話說，每年“夏至”後的第三個庚日就是“三伏天”開始的第一天。以今年（2018年）為例，今年“夏至”後第一個庚日是6月27日（庚辰日）、第二個庚日是7月7日（庚寅日），第三個庚日是7月17日（庚子日）。所以，今年“入伏”第一天就是2018年7月17日（庚子日）。因為初伏是10天，所以今年的初伏就是7月17日-7月26日。

由于每年“夏至”後的第三個庚日并不固定（和“陽曆生日與陰曆生日不一緻”一個道理），所以每年入伏的時間也就沒法固定，導緻很多人分不清“三伏天”到底從哪一天開始。再加上 每年中伏的長短也不相同（10天 或 20天），不能簡單按照“一伏10天” （初伏、末伏都是固定10天） 的算法計算，所以又有 很多 人分不清“三伏天”到底到哪一天結束。

不過，這個問題并不難解決，因為“三伏天”是連在一起的。所以，我們隻需要确定“初伏”第1天和“末伏”最後1天，就可以知道中伏到底是10天還是20天了。在這基礎之上，我們就可以知道“三伏天”到底是30天（正常版）還是40天（加長版）了。

那麼，“末伏”從什麼時候開始呢？和“入伏”确立的依據差不多，“末伏”确立的依據是“立秋後第1個庚日為末伏”。以今年（2018年）為例，今年“立秋”後的第一個庚日是8月16日。因為末伏和初伏一樣，都是10天，所以今年的末伏就是8月16日-8月25日。

初伏和末伏的日期都确定後，中間的日子就都是中伏了。所以，今年中伏的日子是7月27日-8月15日。其中，7月27日-8月5日稱之為“中伏”，8月6日-8月15日稱之為“閏中伏”。

順便提一下，有“入伏”就有“出伏”，那“出伏”是什麼時候呢？其實，出伏就是“三伏天”結束後的第一天。比如今年“三伏天”到8月25日結束，那麼，出伏就是8月26日。

最後，我們總結一下“數伏規則”：①初伏10天，末伏10天，中間的10天或20天是中伏；②“夏至”之後的第三個庚日是初伏的第1天，數頭伏就從這一天開始；③“立秋”之後的第一個庚日是末伏的第一天，從這一天開始數10天，“三伏天”就結束了。

好了，今天的文章到這裡就結束啦。大家準備好開啟防暑裝備最高級模式吧，但是不要太貪涼哦！

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