為什麼容易上火?總是愛上火原因很多,與生活不規律,飲食結構不合理有直接的關系經常吃辛辣油膩食品,不大愛吃疏菜的人群,會引起胃火熾盛,引起口苦、咽幹、咽痛、口臭上火的症狀,下面我們就來聊聊關于為什麼容易上火?接下來我們就一起去了解一下吧!
總是愛上火原因很多,與生活不規律,飲食結構不合理有直接的關系。經常吃辛辣油膩食品,不大愛吃疏菜的人群,會引起胃火熾盛,引起口苦、咽幹、咽痛、口臭上火的症狀。
經常熬夜,不注意休息,房事不節,損傷了腎陰,陰虛火旺而導緻上火。情志不暢,肝氣郁結,瘀久化火,也會引起上火。
總之避免上火,需要有規律的生活,盡量少吃辛甘、油膩食品,多進食,含有維生素比較多的水果、新鮮蔬菜。可以避免經常上火的現象。
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