甘蔗的食用方法?甘蔗馬蹄水——清肺熱這是一道秋冬季清肺熱的常用甜湯,有助于清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔,做法十分簡單,今天小編就來聊一聊關于甘蔗的食用方法?接下來我們就一起去研究一下吧!
甘蔗馬蹄水——清肺熱。
這是一道秋冬季清肺熱的常用甜湯,有助于清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔,做法十分簡單。
做法:先将甘蔗去皮切塊,荸荠洗淨去皮,然後一起放入砂鍋,還可加入紅棗和姜彌補甘蔗和馬蹄的寒性,加适量清水,大火煮開後,小火繼續熬煮30分鐘,濾去雜質即可飲用。
甘蔗生姜汁——滋陰養胃。
甘蔗汁有助脾作用,古人稱之為“脾果”,對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。甘蔗性寒,可以加點生姜中和一下。
做法:将新鮮甘蔗200克榨汁、生姜适量榨汁約10毫升。兩種汁倒入杯中,混合攪勻備用。每次喝15毫升,每日兩次。
甘蔗粳米煮粥——養陰潤燥。
甘蔗清甜,用它來熬粥也不錯,适用于口幹舌燥、大便幹結、消化不良等症狀。
做法:将新鮮甘蔗200克榨成汁,大米150克淘洗幹淨。一起倒入鍋中,加清水,先用猛火煮沸,後用文火煎熬20~30分鐘,熬成粥後食用。還可加入枸杞或百合、蓮子等,吃起來香甜可口。
甘蔗羊肉湯—滋補暖身。
甘蔗羊肉湯溫補禦寒,其中甘蔗中的蔗糖能起到調味的作用,亦可使湯鮮肉美。甘蔗富含的膳食纖維可吸附湯中的油脂和鹽分,吃多了也不怕長胖。
做法:将甘蔗切塊狀,先将蜜棗、麥冬和姜片放在高壓鍋内慢煮半小時。再将羊後腿洗淨切塊,瀝幹水分,放入鍋中再慢火煮兩小時即可。
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