今天給大家推薦一個穴位，這個穴位在臨床上使用非常頻繁，也是養生保健的必灸穴位。由于用途廣泛，它被譽為“穴神”，它就是百會穴。

一、百會穴：諸陽之會，百脈之宗

百會穴，百，多也；會，交會也。《會元針灸學》中說：“百會者，五髒六腑奇經三陽，百脈之所會。”三陽就是手足三陽經，奇經主要指督脈。

就是說，手足三陽經（小腸經、三焦經、大腸經、膀胱經、膽經、胃經）都彙聚于百會穴，并與督脈交會，而且百會穴還是全身百脈的交會之穴。

百會穴是督脈穴位，位于頭頂的正中線和兩耳尖連線的交點處，也就是在頭頂的正中心。古人雲“百會可納豆”，就是說，人體直立位時，在百會穴放一粒豆子，随意走動都不會掉下來，以此形容百會穴這個凹陷還不小呢。

百會穴如何取穴呢？——将雙耳向前對折，取兩個耳朵最高點連線的中點，即前後正中線的交點就是。或者，将大拇指插進耳洞中，兩手的中指朝頭頂伸直，然後環抱頭頂，兩手指按住頭部，兩手中指尖相觸之處就是。

如果不放心，還可以這樣試一下，首先看有無明顯凹陷，然後用指施壓，看是否會感到輕微疼痛。

二、百會适應症

陽氣不足：表現為平時比較怕冷，一年四季手腳偏涼；面色偏白或有時候帶一點兒青色；喜歡吃偏熱的東西；大便偏稀、小便比較頻繁且清長。

中氣下陷：氣短、胸部憋悶、胃下垂、子宮脫垂、食欲不振、肚子發脹、容易得痔瘡、脫肛等。

溫灸百會穴有溫陽升陽、提升固脫的作用，對因體質虛弱引起的髒器下垂有明顯的治療作用，例如胃下垂、脫肛、洩瀉以及女性常見的子宮脫垂(中醫稱陰挺) 等。如果同時配合灸氣海，效果會更好。

神志不甯：失眠、健忘、反應遲鈍、煩躁不安或感情淡漠、對事情缺乏興趣、嗜睡等，頭痛、頭暈、頭脹、頭部怕風、頭部感覺異常、脫發、斑秃等頭部經脈不通的症狀。

三、百會穴：外通天氣，此處陽氣最充盛

百會穴位于頭頂部正中央，是人體當中最高的位置。人頭上頂天，因此根據中醫的陰陽理論，百會穴是可以通天氣的地方。天屬陽，所以通天氣的百會穴是人體陽氣最充盛的部位。

百會穴居高臨下，仰可接收宇宙能量，俯可溝通百脈氣血，所以艾灸百會穴，有開竅醒腦、固陽固脫、升陽舉陷的功效。

四、百會穴：内通髓海，調節大腦和全身

腦為髓海，是人體神志功能的根本所在。髓海即腦髓之海。所謂“海”，含有容納包藏的意思，腦髓之海亦即包藏腦髓的地方。腦髓之海的部位在百會之下、風府之上。

百會穴屬督脈，督脈為“陽脈之海”，總管全身陽脈，人體全身的陽氣都要彙聚到督脈中去。陽氣具有充養髓海的功能，督脈以及交會于百會的膀胱經都直通于腦，因此百會穴對人的髓海有重要的調節功能。

加之百會穴是人體衆多經脈彙聚的地方，能通達全身的陰陽脈絡，連貫全身的大小經穴，故而它對全身功能狀态的調節也具有舉足輕重的作用。

所以，經常艾灸百會穴，可以帶動人體的大部分經絡和穴位，特别适合身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友。

《采艾編》雲：“三陽五會，五之為言百也”，百脈之會，百病所主，故百會穴的治症頗多，為臨床常用穴之一。臨床中常常給病人百會艾灸，可以治療各種頭寒、頭痛，腦梗和中風的後遺症以及大補元陽。

百會穴與腦密切聯系，是調節大腦功能的要穴。百脈之會，貫達全身。頭為諸陽之會，百脈之宗，而百會穴則為各經脈氣會聚之處，不僅對于調節機體的陰陽平衡起着重要作用，還是調節大腦功能的要穴。平時艾灸百會穴，能提升體内的陽氣，維持陰陽的平衡，從而有助于養生保健、疾病預防。

百會穴既是長壽穴又是保健穴。刺激百會穴，可調動人體百脈，起到四兩拔千斤的作用，一穴通全身，一竅通而百竅通。

四、百會穴：升陽舉陷，益氣固脫

百會穴最顯著的功效是升陽舉陷、益氣固脫，尤其對因體質虛弱引起的髒器下垂有明顯的治療作用，如胃下垂、脫肛、洩瀉以及女性常見的子宮脫垂等。

艾灸刮痧針刺刺激百會穴就相當于拎起了這個網兜，可以即時地讓人提起精神來。所以，大家聯想一下，會很容易想到這個穴調理的病症和氣的下陷、下沉有關，最典型的就是内髒器官下垂的疾病，如胃下垂和子宮下垂,還有脫肛等痔瘡問題等。

尤其是胃下垂，是現在很多"坐家"們的常見病。

判斷胃下垂有一個非常簡單的辦法，那就是看自己的肚臍眼，如果是圓圓的，說明沒有問題；如果你的肚臍眼像嘴角一樣耷拉着的話，很有可能存在着胃下垂的現象。家家灼艾提示這樣的人往往很瘦，吃一點點東西就覺得肚子很脹，不能多吃。這就是因為中氣下陷，升陽無力，氣血不能托起胃，導緻胃往下墜形成的。

四、灸百會，活百歲！

由于百會穴是百脈之宗，故而刺激百會穴，可以調動人體百脈，“四兩拔千斤”，起到一穴通全身的作用。民間将百會穴稱為“百歲穴”，認為它主百病。

艾灸百會穴有講究，細細道來：

首先，很多人在艾灸前，習慣先在穴位上塗抹艾草精油，然後按揉穴位。這一點放到百會穴上就要特别注意，因為百會穴的玄妙之處就在于輕刺激，就是說手法一定要輕，太過用力會導緻虛陽上越、氣血逆流、經脈受損，導緻頭痛頭暈。

其次，百會穴在頭皮上，被頭發覆蓋，所以艾灸起來不太方便，一般建議采用随身灸。随身灸最大的好處就是方便，工作、學習、做家務時，都可以使用，用随身灸艾灸百會穴，時間可以稍微長些，以30、40分鐘為宜。

再次，百會穴還有一個玄妙之處在于先刺激，就是說如果它和别的穴位一起使用時，可以先行艾灸它，“一竅通而百竅通”，讓身體的經絡氣血做好充分的準備，以便于将後續穴位的治療效果放大到極緻。

當然，這隻是一種參考，由于施灸素來有“先灸陽經，後灸陰經；先灸背部，後灸腹部；先灸上部，後灸下部；先灸頭部，後灸四肢”的原則，在具體艾灸時，請靈活應變。

臨床表明，經常艾灸百會穴及其周邊，可顯著改善腦供血不足，防治老年癡呆，對治療頭痛、高血壓、低血壓、失眠、焦慮、心悸、健忘、癫狂等效果也很顯著。

現代醫學也證明，刺激百會穴，能使患者血液流變學的各項指标得到改善，使腦組織細胞得到恢複，對中風偏癱患者的大腦皮層中樞生物電活動有良好的調節作用。

百會穴與其他穴位配伍，可以治療多種疾病。

下面是它的常用配伍：

醒腦開竅：與曲池、足三裡、三陰交、太沖等穴相伍，治療高血壓、眩暈、血管性頭痛等。

安神定志：與風池、内關、神門、三陰交等穴相伍，治療神經衰弱、心律失常等疾病。

升陽舉陷：與長強等穴相伍治脫肛；與氣海、關元等穴相伍治子宮脫垂；與脾俞、腎俞等穴相伍治久瀉；與印堂、三陰交等穴相伍治遺尿。

通督定痫：與大椎、人中、神庭、神門等穴相伍，治療精神分裂症、癫痫等。

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