女性經期出現月經不調是十分常見的，許多女性都會出現不同程度的月經不調，主要是跟内分泌以及身體體質有很大的關系，嚴重的女性還可能出現不孕症狀。因此，治療月經不調十分重要。在女性經期，可以适當進食正确的食物調養月經。下面就來了解一下女性月經不調吃什麼食物可以改善症狀。
1、銀耳是生活中常見的食品，性平味甘，能夠滋陰潤肺，對腎髒有補助作用，還能活血止血，潤腸通便。對于身體虛弱，月經不調的女性有改善作用。在女性月經期間，進食适量的銀耳可以有效治療，同時銀耳還能改善神經衰弱以及便秘症狀。
4、蓮藕含有豐富的維生素K，能夠止血以及收縮血管。針對出血以及淤血的女性患者更加适合。蓮藕中還含有其他營養物質，例如食物纖維，單甯酸，維生素C等。對于體質虛弱的女性有補助作用，可以用于月經不調等症狀。
5、烏雞肉同樣具有補虛，益産婦的功效，是滋養身體的絕佳食品。烏雞肉可以改善女性月經不調，白帶多以及身體虛弱。特别是對病人，在治療期間進食烏雞肉可以幫助提高免疫能力，加快疾病痊愈。
6、羊肉能夠溫補氣血，開胃健脾，對氣血兩虧的患者有補助和治療功效。羊肉還能緩解月經不調，産後淤血，腎虛腰痛。經常食用羊肉，還具有暖胃的功效，對于月經不調的女性，常常會出現畏寒怕冷，對吃一些羊肉能夠有效改善。
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