30歲提高思維邏輯的書?你是否也是有99種想法和點子，卻遲遲沒有行動去執行？那是因為你的自控力不夠，總是被其他事情吸引、分心，無法集中精力恩格斯說“有作為是生活的最高境界”，想要把事做完整，自控力的練習很重要下面就和大家分享一些關于自控力的書籍：，下面我們就來聊聊關于30歲提高思維邏輯的書?接下來我們就一起去了解一下吧!

30歲提高思維邏輯的書

你是否也是有99種想法和點子，卻遲遲沒有行動去執行？那是因為你的自控力不夠，總是被其他事情吸引、分心，無法集中精力。恩格斯說“有作為是生活的最高境界”，想要把事做完整，自控力的練習很重要。下面就和大家分享一些關于自控力的書籍：

1、《成功，動機與目标》海蒂·格蘭特·霍爾沃森

在本書中，美國著名社會心理學家霍爾沃森對傳統成功學觀點提出質疑，你會發現平時聽到的太多建議都是顯而易見且無用的——保持積極心态，制訂計劃，行動起來，做到最好。

2、《自控力》凱利·麥格尼格爾

本書為讀者提供了清晰的框架，講述了什麼是自控力，自控力如何發生作用，以及為何自控力如此重要。

3、《心理控制術》陳立之

本書教大家掌握控制心理的方法，提高控制心理的技能，為交際活動提供有效的幫助。

4、《絕對自控》瑞安·霍利迪

本書直究失控的根本原因，對“自我”之惡做徹底剖解。案例導向，提供正反模闆，易懂易學，涵蓋“求索”“成功”“失敗”三個人生階段，适合在各種生活狀态下閱讀

5、《 每天學一點超級自控力：掌控術與意志力 》卡耐基

本書以20世紀最偉大的心靈導師和成功學大師卡耐基的一些妙語金言為基礎，結合諸多典型的生活化案例，闡述了掌握高效、實用的情緒調節技巧與意志訓練方法，旨在引導讀者最終達到駕馭自我情緒的目的，用強大的意志面對一切，激發正能量，遠離負能量，開創快樂美好的未來人生。

其實除了自己的控制能力，還有一些是意志力和精力管理的書籍推薦：

6、《意志力紅利》高太爺

本書書中講述了一種，10分鐘找到人生目标的方法。一定會為你指明一條直達靈魂的路，讓你明白說到做到的底層邏輯，從意志力到行動力的飛躍。

7、《意志力：關于自控、專注和效率的心理學》約翰·蒂爾尼

如果你想要控制自己，過更好的生活，獲得财富、健康、自由，意志力是不可或缺的鑰匙。決定一個人成功與否的後天因素中，意志力排在第1位。

8、《掌控：開啟不疲憊、不焦慮的人生》張展晖

這本書教會你如何确定運動舒适區，開啟戰略性休息模式，讓壓力為自我賦能找到活在當下的内在力量，忙而不盲自在從容擺脫焦慮、壓抑、拖延、肥胖、決策失誤。

自控力其實是包含了意志力和精力的管理，學會運用自控力改變生活的壞習慣，提高學習及工作效率，才能真正做到自控。

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