冬瓜蝦做法大全-tft每日頭條

冬瓜蝦做法大全

生活更新时间:2024-07-22 10:17:41

冬瓜蝦做法大全（冬瓜蝦仁的做法）1

冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體蝦仁冬瓜湯的代謝平衡。冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體内澱汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，并可保持形體健美。此外冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。蝦仁：蝦仁營養豐富，肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死；蝦肉還有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效

By 小紅帽LLL

用料

冬瓜 250g
蝦仁 55g
姜 1塊
蒜 2瓣
油 2勺
鹽半匙
料酒 1匙

做法步驟

冬瓜蝦做法大全（冬瓜蝦仁的做法）2

1、冬瓜用取球器取球，蝦仁洗幹淨，姜絲放到蝦仁裡，放入料酒鹽調味，蒜切片

冬瓜蝦做法大全（冬瓜蝦仁的做法）3

2、鍋裡放水，倒入冬瓜煮熟，撈起備用

冬瓜蝦做法大全（冬瓜蝦仁的做法）4

3、熱鍋下油，放入蒜片爆香，倒入蝦仁

冬瓜蝦做法大全（冬瓜蝦仁的做法）5

4、加入半勺醬油翻炒均勻

冬瓜蝦做法大全（冬瓜蝦仁的做法）6

5、倒入冬瓜，加入适量清水

冬瓜蝦做法大全（冬瓜蝦仁的做法）7

6、加入半匙鹽調味，

冬瓜蝦做法大全（冬瓜蝦仁的做法）8

7、成品

冬瓜蝦做法大全（冬瓜蝦仁的做法）9

8、成品

小貼士

蝦仁選。用新鮮的味道會更好

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