健身前後體重不變對比圖?一磅不等于每一磅，一公斤也不等于每一公斤聽起來有點反直覺，不是嗎?不完全是體重相同的人可能體型不一樣如果你的身體是由大量的脂肪和少量的肌肉組成的，那麼它和一個體形健美，脂肪較少的身體是有很大區别的，今天小編就來說說關于健身前後體重不變對比圖?下面更多詳細答案一起來看看吧!
一磅不等于每一磅，一公斤也不等于每一公斤。聽起來有點反直覺，不是嗎?不完全是。體重相同的人可能體型不一樣。如果你的身體是由大量的脂肪和少量的肌肉組成的，那麼它和一個體形健美，脂肪較少的身體是有很大區别的。
重要的是數字背後的故事，而不僅僅是數字本身。國外一個網站上收集了一些最鼓舞人心的變化，人們上傳了自己的照片，照片中他們的體重完全相同，但他們的身體看起來非常不同。
私人教練保利烏斯分享道，“在适當的條件下，我們的身體可以自己處理一切。然而，如果你想要一個參考點，你可以做一個身體成分分析，這是一個便宜的選擇(盡管它可能在準确性方面存在一些問題)。”
根據保利烏斯的觀點，學會愛自己與注意主宰我們生活的思想缺陷是密不可分的。“根據我的職業經驗，我可以告訴你，最常見的問題之一就是有一種‘要麼全有，要麼全無’的心态。這些人往往要麼不休息地大量鍛煉，要麼根本不鍛煉，”
“這種思維方式隻會讓你很失望，讓你精疲力竭，因為我們總是在想‘你說我做不到是什麼意思?!為什麼别人可以嗎?我顯然需要更努力。一旦你擺脫了這種觀點，你對自己能力的信心就會緩慢但肯定地增長，你會感到更少的壓力，這自然會讓你更愛自己的身體。”
“由于新冠肺炎的封鎖仍然主要把我們困在家裡，照顧好我們的身體和精神健康确實應該是優先考慮的事情。說起來容易做起來難?當然!但說到健身，每一次挑戰都是一個機會，讓我們過上更好、更有活力的生活，更多地接觸我們身體的需要和欲望。”
以上圖片來自網絡。未經允許，禁止轉載。想了解更多攝影趣事、賞析更多優秀攝影作品，歡迎關注米拍。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
