• 痘痘是如何形成的？

粉刺的形成原因是皮脂的過度分泌和角質層的代謝異常，使得毛囊中堆積了太多的皮脂和代謝物。如果粉刺沒有被角質蓋住，接觸空氣而氧化，就形成黑頭；反之被角質蓋住形成閉鎖性的粉刺，就形成白頭。

當粉刺無法排出，擠壓到真皮層的組織，會引起發炎反應而形成痘痘 (痤瘡)。如果痘痘又沒有妥善的護理，讓厭氧的痤瘡杆菌失衡滋生，就會進一步成為膿疱，嚴重時還會伴随紅腫。

↑當油脂與代謝物過多，被角質蓋住的油脂與代謝物形成白頭粉刺；

沒有被角質蓋住的油脂與代謝物接觸空氣後氧化變黑，就形成了黑頭粉刺。

↑白頭變大無處釋放，擠壓真皮層，引起發炎反應形成痘痘。

↑發炎後痤瘡杆菌失衡，大量滋生形成膿疱。

○ 避免痘痘和痘疤形成的方法：

聰明的你有發現嗎？表皮許多肌膚問題的源頭，都與皮脂分泌和角質代謝有關，所以：

1. 再次強調！避免過度清潔及良好的生活、飲食習慣，是讓肌膚穩定的不二法門。延伸閱讀：你是在洗臉？還是在傷害肌膚？延伸閱讀：經常去角質，對皮膚好嗎？延伸閱讀：油性肌膚好煩惱，肌膚出油怎麼辦？科學控油方法get起來

2. 對于無時無刻都有大量發炎痘痘的嚴重肌膚，因為角質代謝和皮脂分泌功能已經混亂，适當使用酸類産品可以促進毛囊的角化現象恢複，并抑制痤瘡杆菌。但酸類也伴随着副作用，例如 A 酸會造成刺激性反應、幹燥、畏光，且可能導緻畸形胎；杜鵑花酸雖相對安全，仍可能造成紅癢、灼熱，建議若要使用都從低濃度開始較安全。情況嚴重者可咨詢皮膚科醫師口服 A 酸或抗生素，屬于高度專業的治療法，不要擅自或是讓非皮膚科醫師資格的人進行。

3. 對于一般肌膚的痘痘問題，使用含有低濃度 (0.5 ~ 2%) 水楊酸或是更溫和的活性物，來改善角質代謝問題是最适合的方法，避免角質封閉而産生利于痘痘滋生的環境，安全且溫和，也較不容易引起幹燥、敏感。但需要較長時間的持續使用來達到肌膚狀态的改善。

4. 痘痘發生了，千萬不要手癢去擠！擠壓形成的凹疤或是細胞增生産生的蟹足腫是不可逆的，任何保養品都無法使受損的真皮組織恢複原樣，隻能透過激光雷射，以破壞真皮層締結組織的方式改善 (原理是再次破壞已受損成形的組織結構，使細胞重新生長。) 而平面的痘印則不需要太擔心，痘印的産生主要是微血管破裂，血液裡的鐵色素沉澱，鐵色素會被慢慢吸收代謝，一段時間後就會自然恢複了，也可以使用促進肌膚代謝的保養品，并且透過運動及均衡飲食來加快痘印的恢複。

↑擠壓發炎的痘痘，會使真皮層受損，形成不可逆的疤痕，現今醫學僅能靠激光改善。

參考文獻｜Reference

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