#便秘是因為吃菜少,還是因為吃飯的油少?#便秘是糞便在結腸中移動太慢，或無法從直腸中及時排出， 導緻糞便脫水，幹結成塊，造成排便時困難。一般一周排便次數少于3次，持續12周以上為慢性便秘。
引起便秘的原因很多，大緻可見下述情況:
一，器質性便秘:
1，結腸肛門疾病:
(1)，先天性巨結腸症，見于兒童期，由于先天性結腸巨大，糞便堆積到結腸長時間不能排出體外。
(2)，結直腸癌:腫瘤阻塞了腸道，造成腸管狹窄形成不全梗阻，引起了排便困難及便秘。
(3)，慢性結腸炎:因飲食、腸功能紊亂、菌群失調及精神因素，往往會出現便秘。
(4)，直腸内折疊:是直腸粘膜脫垂造成，可出現排便感及排便困難、大便幹結。
(5)，痔瘡、肛裂、及肛管肛周疾病等均可引起便秘。
2，腸外疾病引起的便秘:
(1)，精神和神經系統疾病:腦梗塞、腦出血、外傷性脊髓性截癱、脊髓炎、馬尾神經受損、抑郁、厭食等，均可引起便秘。
(2)，内分泌疾病:甲狀腺機能亢進、甲狀腺機會減弱、糖尿病等均可造成胃腸功能減弱出現便秘。
(3)，盆腔疾病:子宮内膜異位症、前裂腺癌等，可引起便秘。
(4)，結締組織病:皮肌炎、硬皮病等可引起便秘。
(5)，藥物因素:服用了嗎啡、抗膽堿藥、抗抑制藥等均可引起大便秘結。
二，功能性便秘:
1，不良的飲食習慣:膳食過于精細，可容纖維含量過少，或吃的食物過少腸容量不足，會引起便秘。但是食物過于粗糙也會造成便秘，如低指标瓜菜代的年代，以谷糠代替糧食，人們普遍出現便秘。
2，不良的排便習慣:如長期抑制排便，或排便時看些書、報、手機、排便注意力下降，造成骨盆肌肌的張力不足會出現便秘。
3，缺乏運動:久坐、久卧的人易造成胃腸蠕動功能減少，引起便秘。
綜上所述，吃菜少、油水少隻是便秘的一部分。
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