半歲開始，寶寶又會開啟另一個技能，品嘗人生中的第一口輔食。對于寶媽來說，這是一件很有儀式感的事情，很多家庭還會為此舉行Paty，給寶寶一次儀式感十足的回憶，滿滿的都是幸福感。

說起喂養輔食，很多寶媽有些着急，甚至一度用錯了方式，把寶寶當做“試驗品”。的确，添加輔食不能太随意，更不能聽信所謂的偏方，畢竟寶寶腸胃嬌嫩，需要循序漸進地嘗試。

尤其是第一次添加輔食，更是要慎重。值得肯定的是，寶寶半歲添加輔食，這個年齡段毋庸置疑。若是月齡再小，很可能給寶寶的腸胃造成負擔；而月齡過大，則會破壞他們的飲食規律。所以半歲，就是最佳的添加輔食的時間。

關于輔食，很多寶媽陷入了誤區。潛意識裡覺得輔食是萬能的，如同它的廣告語一般，具備各種神奇的能力。但其實，輔食隻是寶寶學會吃飯的第一步，遠沒有寶媽想的那麼神奇。所謂的營養價值，也有待進一步考證。

喂養輔食的講究，循序漸進是重點，家長朋友們千萬不要忽視！

既然是喂養輔食，那就以寶寶的喜好為主。簡單來說就是不要操之過急，一定要讓寶寶全身心的接受才可以。在寶寶表現出強烈的拒絕時，就要先試圖停止喂養輔食，哪怕再有營養的食物，都要按暫停鍵。

吃輔食的目的，就是希望寶寶的營養多元化，不僅限于母乳或奶粉。可若是寶寶内心抵觸，寶媽最好不要強力逼迫，可能是這種輔食的味道或口感，寶寶有些接受不了。

當寶寶真正接受輔食的味道後，寶媽才可以放心給他們添加。接下來，就是遵循從少到多的原則，給寶寶一定的适應時間。就拿米粉為例，從最初的一兩勺，到最後的半碗，需要半個月的時間。

而輔食也需要從稀到稠慢慢添加，就像米粉到蛋黃或肉泥的變化一樣。而且每更換一種輔食，就需要觀察一周，讓寶寶嬌嫩的腸胃徹底适應，然後再更換其他樣式。從單一到複雜，也是添加輔食的必備原則。

輔食的種類實在太多，以至于很多寶媽挑花了眼。其實關于輔食，隻需要謹記“營養”就好。尤其是半歲左右，母乳中的營養，已經無法滿足寶寶的生長需求。輔食方面，以高鐵的米粉，或者肉泥、果泥等為主。

九個月之後，大部分寶寶都已經适應輔食，而且每天可添加兩頓。輔食的質地，也慢慢從流質變成顆粒狀，能有效鍛煉寶寶的咀嚼能力。需要注意的是：一歲之前，不要讓寶寶吃粗糧和調味料。

寫在最後：喂養寶寶的路上，寶媽真的任重而道遠，一刻也不容松懈。尤其是給寶寶挑選輔食，最好不要輕信商家的宣傳，要結合寶寶的身心發育，選擇适合他的喂養方式。

聲明：文中圖片均來自ins，博主為@kidzootd，如果你在教育育兒的過程中也有自己的獨特見解，或者遇到了讓自己感到困惑的問題，歡迎一起來探讨喲～

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