雞絲荞麥面減脂餐涼拌-tft每日頭條

雞絲荞麥面減脂餐涼拌

健康更新时间:2024-11-20 00:39:53

雞絲荞麥面減脂餐涼拌（你真的很需要健康減脂餐）1

減脂餐，今天想做點不一樣的。這一碗，算是既保證健康，又滿足味蕾需求，還鮮亮的一掃冬日的寒冷...... 最簡單的蝴蝶面，用萬能的印花模具按壓雲吞皮，而後用筷子夾成蝴蝶面形狀，水開後下鍋，煮3-4分鐘即可撈起。 9M 寶寶都能吃的小雲吞，用萬能的印花模具按壓出可愛的形狀，放入黃豆大小的肉餡，抹上點水，用手捏緊封邊，水開後下鍋，煮3-5分鐘即可撈起。搭配含有豐富的微量元素的胡蘿蔔、火龍果、西藍花，簡單又快手的一餐。自律并不容易，治愈你的減脂厭食症，健康快樂才是最重要的。

By 魔幻廚房MagicKitchen

用料

#蝴蝶面
雲吞皮 1份
#迷你小雲吞
雲吞皮 1份
#蔬果
胡蘿蔔适量
紅心火龍果 1個
西藍花适量

做法步驟

雞絲荞麥面減脂餐涼拌（你真的很需要健康減脂餐）2

1、蝴蝶面：雲吞皮用蝴蝶面模具按壓成形。

雞絲荞麥面減脂餐涼拌（你真的很需要健康減脂餐）3

2、用筷子夾成蝴蝶面形狀。

雞絲荞麥面減脂餐涼拌（你真的很需要健康減脂餐）4

3、沸水下鍋，煮3-4分鐘即可撈起享用。

雞絲荞麥面減脂餐涼拌（你真的很需要健康減脂餐）5

4、小雲吞（馄饨）：雲吞皮用模具壓花，包上黃豆大小的肉餡，沾點水把兩塊雲吞皮粘合。

雞絲荞麥面減脂餐涼拌（你真的很需要健康減脂餐）6

5、沸水下鍋，煮3-5分鐘即可撈起享用。

雞絲荞麥面減脂餐涼拌（你真的很需要健康減脂餐）7

6、搭配含有豐富的微量元素的胡蘿蔔、火龍果、西藍花等。

雞絲荞麥面減脂餐涼拌（你真的很需要健康減脂餐）8

7、

雞絲荞麥面減脂餐涼拌（你真的很需要健康減脂餐）9

8、大功告成

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