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青海，簡稱青，省會西甯，位于中國西部，青藏高原的東北部，面積為72.10萬平方公裡。

昆侖山橫貫中部，唐古拉山峙立于南，祁連山矗立于北，青海也是長江、黃河、瀾滄江的發源地。

青海下轄西甯市、海東市2個地級市，黃南藏族自治州、海南藏族自治州、果洛藏族自治州、玉樹藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州和海北藏族自治州6個自治州。當地人歸納為：東西南北黃果樹。

西甯市

★江河萬裡行

第147期：【湟水】湟水河畔 高原古城（西甯市區）

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第148期：【湟水】湟水流經的城市（西甯市區）

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第149期：【湟水】湟水河畔 多彩生活（大通回族土族自治縣、湟中縣）

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★長城内外

第102集：尋城大通【大通回族土族自治縣】

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第103集：烽火邊城 行走湟中【湟中縣、城中區】

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海東市

★江河萬裡行

第145期：【三江源-黃河】河湟谷地 瓜果之鄉（甘肅臨夏州積石山保安族東鄉族撒拉族自治縣，青海海東市民和回族土族自治縣）

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第146期：【三江源-黃河】高原天池 撒拉風情（循化撒拉族自治縣）

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★長城内外

第98集：長城下的弓箭之鄉【樂都區】

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第99集：長城腳下彩虹村【互助回族土族自治縣】

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黃南藏族自治州

★江河萬裡行

無

★長城内外

第104集：隆務河谷 堡寨人家【海南州貴南縣，黃南州同仁縣】

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第105集：金色谷地 熱貢之鄉【同仁縣】

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第106集：河谷堡寨 草原人家【同仁縣、澤庫縣】

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海南藏族自治州

★江河萬裡行

無

★長城内外

第100集：邊牆外 西海畔【共和縣】

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第101集：古城邊牆【貴德縣】

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第104集：隆務河谷 堡寨人家【海南州貴南縣，黃南州同仁縣】

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果洛藏族自治州

★江河萬裡行

第150期：【三江源-黃河】黃河源頭姊妹湖（瑪多縣）

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玉樹藏族自治州

★江河萬裡行

第151期：【紮曲河】紮曲河畔 翠玉高原（囊謙縣）

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第152期：【紮曲河】行走在紮曲河畔（雜多縣）

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第153期：【通天河】通天河畔有人家（稱多縣）

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第154期：【通天河】通天河畔 馬鈴聲聲（稱多縣）

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第155期：【通天河】唐蕃古道水潤玉樹（玉樹市）

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第156期：【通天河】通天河畔 聖地玉樹（玉樹市、治多縣）

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第157期：【通天河】通天河畔 嘉洛故裡（治多縣）

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第158期：【楚瑪爾河】人間淨土可可西裡（可可西裡）

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第159期：【通天河】行走沱沱河（玉樹州治多縣，海西州格爾木市）

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海西蒙古族藏族自治州

★江河萬裡行

第159期：【通天河】行走沱沱河（玉樹州治多縣，海西州格爾木市）

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海北藏族自治州

★江河萬裡行

無

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