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維生素c的蔬菜有哪些

生活 更新时间:2024-07-21 10:24:44

維生素c的蔬菜有哪些?大部分的蔬菜裡面都含有比較多的維生素C,其中西紅柿、生菜、蘿蔔、大白菜、芹菜、油菜、黃瓜、辣椒、西蘭花等蔬菜含有的維生素C特别多,我來為大家科普一下關于維生素c的蔬菜有哪些?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

維生素c的蔬菜有哪些(什麼蔬菜含有維生素c)1

維生素c的蔬菜有哪些

大部分的蔬菜裡面都含有比較多的維生素C,其中西紅柿、生菜、蘿蔔、大白菜、芹菜、油菜、黃瓜、辣椒、西蘭花等蔬菜含有的維生素C特别多。

維生素C是人體必需的營養物質,具有很重要的生理功能,維生素C屬于水溶性維生素,體内儲存很少,因此在每天應該多進食富含維生素C的蔬菜和水果,有利于身體健康。

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