這是一個看臉的時代，擁有一張好看的巴掌臉，是每一個美女所希望的。
那我們要如何才能讓我們的大臉變成小臉呢？首先我們要先分辨出自己屬于什麼類型的胖臉。除去骨架的大小不說，我們正常分為三種胖臉。就是水腫型胖臉、脂肪型胖臉、和肌肉型胖臉。
那我們要如何分辨它呢？
首先是水腫型胖臉，早上起床後，用手按壓臉部肉最多的地方按下有凹陷，然後松開手，看看它是否恢複的很慢。如果是那就證明你是水腫型胖臉。
水腫型胖臉就是指體内多餘的水分無法正常排出所造成的。一般是由兩種原因，一個是自身循環代謝慢，另一個是經常熬夜，坐的太久，睡姿不正确等。
那要如何改善呢？常用涼水洗臉促進血液循環，減少熬夜，久坐，改善睡姿。多吃些去水腫食物：如薏仁、蘋果、菠菜、紅豆等。
保養品盡量選擇含有葡萄籽、咖啡因、茶堿成份的，可以有效幫助臉部循環代謝去除多餘水分。
其次是脂肪型胖臉，那也是按壓臉部肉最多的地方，會發現肉會很快的恢複過來，這就是脂肪型胖臉。
脂肪型胖臉是由暴飲暴食引起來的脂肪堆積。它會随着你的整體脂肪消減而瘦下來，也就是說減肥。
多吃水果蔬菜、少吃多油、鹽、糖、澱粉類食品。當然還有零食。要多多運動，隻有整體脂肪消減下來，臉部脂肪也就減下來了。
最後是肌肉型胖臉，當你咬合牙齒時，捏你的臉蛋下側的咬肌，如果摸起來很厚很結實，那就是肌肉型胖臉。
肌肉型胖臉是由不好的飲食習慣與行為習慣養成的，如嚼口香糖、常啃食雞爪、單側咀嚼等。
這個呢，也是最難減的一類，如果是天生的或是想快速減的話，就要借助外部設備，如瘦臉針、線雕、面部吸脂等。平時也要少吃難咬、啃食的食物。
還有的人呢是混合型胖臉，遇到這種時就要先挑最明顯的類型進行減。
好了，這期的分享就到這裡了。我是淇搜天下——女人坊。喜歡我的記的點贊加關注哦。随時和你分享女人那些事。拜拜！
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